Английские психологи подсчитали: мужчины и женщины, которые нашли свою половинку, в 1,5 раза чаще считают себя счастливыми и живут на 4,5 года дольше, чем одинокие и разведенные. Но встретить настоящего партнера – это одно, важно еще суметь сохранить отношения. Как? Читай и запоминай!
Целуйтесь!
Британские ученые выяснили: пары, которые начинают день с поцелуя, имеют больше шансов сохранить гармоничные отношения, чем те, кто избегает проявлений нежности. А еще они менее подвержены стрессу и обладают более крепким иммунитетом. Секрет подобного эффекта прост: во время этих «приятных занятий» в кровь выбрасывается большое количество гормона окситоцина, который отвечает за хорошее настроение и самочувствие. И одновременно понижается уровень кортизола — гормона стресса.
Старайcя привлекательно выглядеть
Часто бывает так, что вскоре после свадьбы девушки перестают следить за собой. Постепенно милая прекрасная принцесса, которая любила грезить про луной со своим рыцарем, превращается в нудную, озлобленную тетку, шаркающую по дому в старых тапках и в безразмерном халате и вечно думающую об одних и тех же проблемах: стирка-глажка-готовка-уборка, пробежка по магазинам, служебные обязанности, забота о ребенке. Такое «преображение» отпугивает мужчин! Ведь представители сильного пола (так уж они психофизиологически устроены) воспринимают мир, прежде всего, как картинку. Так что старайся хорошо выглядеть (обновляй гардероб, делай модную прическу, следи за макияжем). А еще всегда находи время для себя — интересов, хобби, саморазвития. Не стоит жертвовать всем ради близких. Поверь: в большинстве случаев они не нуждаются в таких жертвах!
Делай ему комплименты
Ребенку достаточно один раз сказать: «Молодец!» — и он будет делать то, за что его похвалили, хоть каждый день. Взрослые мужчины зачастую ведут себя точно так же. К тому же представители сильного пола очень тщеславны, и признание их достоинств им всегда в радость. А уж найти, за что его похвалить, можно всегда: за внешность, способности, достижения, да и вообще, за любою ерунду. Главное — не перехвали! Все должно быть в меру!
Вовремя мирись
Разногласия и ссоры случаются в любой семье. Здесь, с одной стороны, важно попытаться понять любимого человека, в спорный момент поставив себя на его место: отчего его обидело то или это, почему он не хочет сделать, что ты предлагаешь? Может быть, тогда ты перестанешь настаивать на своем или постараешься загладить свою вину, которая прежде тебе была не видна. С другой стороны, не молчи. Если что-то не нравится в поведении или словах партнера, найди возможность сказать ему об этом. Не нужно ждать, пока до него «дойдет», не уповай на его интуицию. Есть обиды? Проговаривай их, но не переходи на личности и не оскорбляй. А еще научись прощать и просить извинения. В этом нет ничего унизительного.
Не унижай, но и не унижайся
Корректно выражай свое недовольство. Не требуй, а проси. И ни в коем случае не терпи, чтобы унижали тебя — не списывай постоянно на нервное состояние партнера его неумение достойно общаться!
Доверяй
Это значит, что ты можешь поделиться всем с любимым человеком. Но без одержимости! Не следует вываливать на него абсолютно все — есть вещи, которые не обсуждаются вообще ни с кем, и есть вещи, которые не стоят внимания близкого. И, доверяя, ты не станешь постоянно тайком проверять его телефон и электронную почту, лазить по карманам, запрещать общаться с друзьями и т.п. (ведь ты же не будешь терпеть рядом с собой лжеца?).
Не выноси сор из избы
Уж так мы, женщины, устроены, что любим порой пожаловаться на семейные нелады маме, подруге или коллеге. А вот делать этого как раз и не стоит! Ведь, скорее всего, ты рано или поздно помиришься с любимым, а мама (подруга) запомнит твои слова и обиды. Не исключено, что при случае обмолвится об этом твоей половинке.
Не позволяй романтике уйти из отношений!
Делай сюрпризы по любому поводу и даже без него — просто под настроение. Обязательно отмечай дату вашего знакомства, дни рождения, первый день лета и т.п. Если ты с избранником перестанешь это делать, то ваша пара из влюбленных половинок превратится в случайных соседей по лестничной площадке.