Здравствуйте друзья !
Сегодня в свете появившегося вируса в Китае , хочу рассказать вам или напомнить , как в домашних условиях можно повысить свой иммунитет !
Есть такая точка на теле - называется Цзу Сань Ли .
Точка Цзу Сань Ли находится очень легко . Название точки говорит само за себя: "Цзу" означает "нога", "Сань" переводится как "три", "Ли" - означает "селение". Т.е. переводя дословно "Цзу Сань Ли" - это селение в трех цунях ниже колена на ноге. Цунь - это такая единица измерения в Китае, которая приблизительно равна 3.33 см. Условно цунь можно измерять с помощью пальцев на ладони. 3 цуня приблизительно равны ширине всех четырех пальцев кроме большого (см. рисунок).Раскрытой ладонью левой руки , исключая большой палец , беремся за правую ногу , горизонтально , чтобы указательный палец лег в ложбинку между коленной чашечкой и кость расположенной ниже . Безымянным пальцем , нащупываем выемку между вертикально расположенными костями ! Это и есть точка Цзу Сань Ли .
Другой способ обнаружения точки ! Беремся ладонью правой руки , за коленную чашечку вертикально - чтобы коленная чашечка - упиралась в центр ладони ! Нащупываем безымянным пальцем выемку между началом вертикальных костей сбоку , согласно рисунка ! Это и есть точка Цзу Сань Ли ! Конечно - гораздо приятнее ложить раскрытую ладонь на женскую грудь ! Это понятно наверное всем без комментариев !
Воздействовать на точку Цзу Сань Ли можно иглоукалыванием, массажем, прижиганием или биоэлектрическими импульсами. В домашних условиях лучше всего проводить самомассаж точки , можно средним пальцем , или в меру острым предметом !
Массаж точки Цзу Сань Ли рекомендуется проводить по часовой стрелке в течение 10 секунд на одной ноге, потом можно перейти на другую ногу. Попеременно чередуя левую и правую ногу, в общей сложности массаж должен длиться порядка 10-15 минут.
Цзу-сань-ли E.36 является важной общеукрепляющей и профилактической точкой. Ее содейст-вие укреплению селезенки и желудка, нормализации их функций, образованию питательной Ци и крови обеспечивает повышение сопротивляемости организма. Чжан Гао, живший во времена правления династии Сун (960—1279 гг.), писал: «Если хотите спокойствия, не должна высыхать [Цзу-] сань-ли [E.36]». То есть постоянное воздействие на точки Цзу-сань-ли E.36, способствует нормализации функций селезенки и желудка, восполнению жизненной Ци, повышению сопротивляемости организма. Таким образом, для укрепления жизненной Ци и изгнания патогенной Ци в первую очередь следует использовать точку Цзу-сань-ли E.36 .
ПОКАЗАНИЯ:
• Болезни селезенки, желудка и кишечника: все болезни кишечника и желудка, боль в эпигастральной области, боль в животе, рвота, вздутие живота, несварение желудка, урчание в животе, понос, дизентерия, непроизвольная дефекация, постоянное чувство голода, холод в желудке, запор, затруднение глотания.
• Болезни из-за недостатка жизненной Ци: головокружение, шум в ушах, головная боль, нехватка воздуха, одышка, утомляемость, потливость, боль в пояснице, поллюции, импотенция, частое мочеиспускание, ночное недержание мочи, понос, запор, предрасположенность к простудам, выпадение прямой кишки.
• Женские болезни (со свойствами недостатка Ци и крови): альгоменорея, аменорея, бели, бесплодие, выпадение матки, дисменорея, послеродовая боль в животе, маточные кровотечения.
• Болезни водного обмена: водянка, отек конечностей, одышка и кашель с отхаркиванием большого количества мокроты, вздутие живота из-за скопления сырости.
• Болезни ножного ян-мин канала желудка: вздутие живота, урчание в животе, боль в животе, частое возникновение чувства голода, потливость, воспаление горла, маниакальное состояние.
• Болезни по ходу ножного ян-мин канала желудка, болезни мышц: боль в молочной железе, мышечная слабость и нарушение чувствительности в нижних конечностях, боль в суставах и нарушение двигательной функции нижних конечностей, бери-бери.
• Расстройства жизненного духа Шэнь: маниакальное состояние, сердцебиение, бессонница.
• Критические состояния: обморок, апоплексия, солнечный удар, послеродовой шок, обморок при иглоукалывании.
• Болезни молочной железы: боль в молочной железе, мастит.
• Кожные болезни: экзема из-за недостатка Ци селезенки со скоплением сырости или недостатка крови, крапивница из-за скопления жара в желудке и кишечнике.
• Прочие болезни: гемиплегия, диабет, снижение остроты зрения, артериальная гипертония, желчнокаменная болезнь.
И еще , правила личной гигиены еще никто не отменял !
Будьте здоровы и не болейте !