Сон является важным компонентом для ребенка в первые месяцы жизни. Помогает избегать ощущения недомогания у новорожденного, если верно знать, как правильно уложить его в постель и сколько времени должен продолжаться сон.
Есть некоторые правила, которые вы должны соблюдать, чтобы ребенок вырос здоровым, и у матери не было причин для беспокойства.
Давайте поговорим о самых главных, после которых ребенок будет крепко и здорово спать.
Первое правило
С момента рождения до 3 месяцев новорожденному, в отличие от взрослого, требуется больше времени для сна, в стадии сна он проводит довольно продолжительное время, около половины дня. Постарайтесь не беспокоить его, даже если это было время для кормления. Он сам объявит о себе, когда проголодается или пора сменить подгузник.
Многие родители, засыпая, следят за тем, как они дрожат, машут ручками и плачут. Это вполне нормально. Сон для новорожденного - это новейший мир, который его пугает и тревожит. Не паникуйте, тем более, если ваш малыш имеет хороший аппетит, температура у него нормальная, стул систематический, ребенок выглядит абсолютно бодрым и счастливым. Его можно легко успокоить легкими поглаживаниями.
Второе правило
Если ваш ребенок засыпает, вы обязательно должны дать ему такой шанс. Это позволит избежать его капризов, недостатка сна и даст родителям возможность отдохнуть. Основными признаками того, что ребенок хочет спать, является особый знак в виде дерганья ушей, зевания, потирания носа и глаз. Но каждый ребенок индивидуален, поэтому каждый родитель должен научиться распознавать эти жесты.
Третье правило
Тихая, уютная атмосфера, без раздражающего яркого света - залог крепкого сна. На груди дети засыпают в основном во время кормления, после чего их нужно аккуратно положить в кроватку, стараясь не разбудить его. Купание, легкий массаж, поглаживание головы и спины, а также колыбельная матери способствуют отличному сну. В комнате, где находится детская кроватка, не должно быть острых запахов, сквозняков и лишних людей. Температура и влажность должны быть оптимальными.
Правило четвёртое
По рекомендации педиатров режим должен соблюдаться во всем, в играх, плавании, кормлении и отдыхе. Это поможет малышу легче адаптироваться в новом для него мире.
Вывод
Поскольку все дети разные, невозможно однозначно ответить на вопрос, сколько им нужно уделять времени для сна. Кто-то спит около десяти часов, а кто-то и целый день. Важно своевременно распознать индивидуальные особенности поведения вашего ребенка, выслушать его, чтобы без проблем справиться со всей возникшей опекой.
А что вы думаете по этому поводу? Обязательно делитесь своими мыслями в комментариях! =З
Обязательно подписывайтесь на канал и будьте в курсе самого интересного! Больше разнообразных статей - читайте на нашем сайте! Ссылка в описании канала. ^_^