У детей до 5 лет совсем по-другому построена психика - нет силы воли, нет чувства меры, долгосрочного планирования, они живут сиюминутными желаниями, поэтому в руках взрослых - грамотная огранка этого бесценного алмаза!
🎂Самое главное заблуждение заключается в тезисе о том, что дети любят сладкое. Не любят они его, а выбирают то, что мы даём им и то, к чему приучаем. Это чисто химический процесс - ребенок не рождается с тягой к конфетам. Ровно так же , ребёнок может «полюбить» любое другое сильнодействующее вещество. Глютамат натрия действует по тому же принципу, как усилитель вкуса.
🍬Чайный сахар отличается от других углеводов и природных сладостей тем, что буквально «обжигает» вкусовые рецепторы, причём не только те, что для сладкого , но и всю полость рта! Вот почему сладкоежеке все безвкусно без сахара.
🍯Главная ответственность взрослого - сознательно не знакомить ребенка до 5 лет со вкусом синтетического сахара. Пока формируется организм и закладывается метаболизм и базовые привычки максимальная чистота от стимуляторов, усилителей вкуса и прочих сильнодействующих веществ. Если сладости и выпечка - то домашние, на основе фруктов, сухофруктов, мёда (если нет аллергии) и тд, а не конфеты и леденцы их соседнего супермаркета. Вы сможете проконтролировать каждый ингредиент и выберете для своей семьи только самое лучшее.
🍫Да, возможно потом ребенок пойдет в школу и на карманные деньги он сможет купить тот же шоколадный батончик или угоститься на празднике. Так же как когда-то купит первую банку пива. Но важно понимать, что к этому моменту он не будет зависим от сладкого - у него уже будет сформировано другое пищевое поведение и устойчивый метаболизм!
🍭Прямой путь к неверному пищевому поведению и зависимости от сладкого - использование его как поощрение, подарок или подкрепление негативных эмоций ( не плачь-держи конфетку). Все это из рук авторитетов - родителей, деда Мороза, бабушки. Дрессируем вредную привычку заедать эмоции. 🍫Кондитерские изделия в 90% состава напичканы вредными для здоровья веществами. Например, тот же Киндер-сюрприз основан не только на вредной сахарозе, но и на пальмовом масле, которое ухудшает усвоения кальция - одного из важнейших веществ в организме, особенно детском растущем! 📚Согласно ряду исследований зависимость от сладкого влияет на появление других зависимостей во взрослом возрасте - алкоголизм, игромания, курение.
🎠Давайте в праздники, да и вообще всегда смещать фокус внимания детей на игрушки и эмоции, а не на сладкое. Обнимать, чтобы успокоить. Проводить вместе время, чтобы показать любовь. Устраивать спортивные состязания вместо Макдональдса. Поверьте, этот беспроигрышный вариант останется в памяти у малышей гораздо дольше!
