- Поддерживайте хорошую гигиену рук. Часто мойте руки с мылом и используйте дезинфицирующие средства для рук (кожные антисептики), особенно после кашля, чиханья или использования туалетов, перед обработкой или приготовлением пищи, а также после контакта с больными или их личными вещами
- Максимально избегайте прикосновения глаз, носа, лица
- Носите маски в местах массового скопления людей
- Максимально избегайте контакта с больными людьми и их принадлежностями, в случае вынужденного контакта носите маски
- Во время кашля или чиханья используйте салфетки для прикрытия рта и носа, после чего утилизируйте их в мусор и тщательно помойте руки. В случае если вам не доступны салфетки избегая использование ладоней, воспользуйтесь локтевым сгибом для прикрытия носа и рта во время чиханья
- Придерживайтесь хороших гигиенических привычек в целом
- Тщательно мойте овощи и фрукты перед их употреблением
- Сбалансированное питание, занятия физической культурой, а также полноценный восьмичасовой сон помогут поддержать иммунную систему вашего организма в хорошем состоянии