О сайте, который мне помог бросить курить в прошлый раз подробно рассказывать не буду, но, если вы решительно настроены избавиться от сигарет, идите туда. Помогает, на себе проверено. Но в этот раз я туда не пойду по одной простой причине: в этот раз мне не поможет. Во-первых, уже все известно и знакомо. Хотя, нет, пожалуй, тут я не права. Я верю в команду, которая организовала этот сайт. Чего-нибудь новенького обязательно придумают.
Самое главное, на этом сайте в самые “страшные” дни - а для меня это первые три дня расставания с сигаретами - нужно зависать постоянно. А я сейчас этого не могу себе позволить. Так что буду самостоятельно бросать. Попробую здесь вести вот такой а-ля дневник. Ну а, если не получится, то дождусь отпуска, и тогда уже на сайт:)
Вчера вечером решила, что не курю, выкурила последнюю сигарету часов где-то в емь или в восемь вечера. И все. Дальше отвлекала себя как могла. И вот ведь давно знаю, что курение для меня - просто ритуал и ничего больше. Но через полтора-два часа после выкуренной сигареты в голове остается только одна мысль: “Пора покурить”. Ты пытаешься занять себя всем, чем угодно, думать на какую угодно другую тему, но все равно тебя будет свербить… Но вечером все удалось.
Утро началось более или менее спокойно. Я не побежала в магазин за сигаретами, забыв обо всем. Продержалась до половины двенадцатого дня. И… побежала в магазин. Сдалась. Решила, что буду уменьшать количество выкуренных сигарет. Правда, говорят, что этот способ неэффективный. А вот и посмотрю:)