Мы есть то, что мы едим. Мы забываем об этой истине, ублажая свои желудки бесчисленным количеством сладостей и фастфуда, иначе говоря вредной пищи. Но эта пища потому и называется вредной, что приносит явный вред организму и провоцирует развитие разных болезней, рейтинг которых я вам и предлагаю.
Ожирение
Самое распространенное заболевание, возникающее чаще всего от неправильного питания и вредных привычек, к которым относится банальное переедание, злоупотребление быстрыми углеводами, сладостями и фастфудом, а также продуктами, содержащими крахмалистые вещества, различные добавки и усилители вкуса.
Диабет
Злоупотребление сладостями - одна из причин, приводящая к диабету, провоцирует скачки инсулина в крови.
Сердечно-сосудистые заболевания
Их развитию способствует прежде всего обильное питание перед сном, а употребление продуктов, которые имеют высокий уровень холестерина, приводит к образованию проблем с коронарными сосудами и появлению тромбов.
Болезнь Альцгеймера
Ученые давно уже даже не спорят на тему того, что пища, которую мы употребляем, воздействует на работу мозга, принимая это за постулат. А это значит, что тяжелая пища способствует развитию болезни Альцгеймера.
Депрессия
Привычка заедать проблемы - сама по себе проблема. Потому что, заедая проблему мы только усиливаем ее, вызывая плохое самочувствие и состояние угнетенности. А вы когда-нибудь замечали, как улучшается общее состояние, когда вы начинаете правильно и сбалансированно питаться? Да? Значит вы по себе знаете, что наше мысли и самочувствие напрямую зависят от того, что мы употребляем в пищу.
Суть правильного питания - это сбалансированность различных витаминов, минералов и микроэлементов. Чего нельзя сказать о фастфуде. При злоупотреблении вредной пищей, мы не получаем веществ, необходимых для хорошего функционирования организма, зато получаем большое количество ненужных сложных углеводов и жиров, которые откладываются в различных местах. Когда мы следим за своим питанием - мы отдаляем от себя неприятные болезни и состояния.