Часто многие люди меня спрашивали, как я убрала "шишки на ноге"?
Существует несколько рекомендаций, как избавиться от этой проблемы. Данная косточка появляется в основном из-за двух причин, частое ношение маленькой обуви, и нарушение свода стопы.При этом происходит неправильная нагрузка на стопу, в связи с этим начинают появляться данные шишки.
Самостоятельная терапия
Возможно произвести самостоятельную терапию дома, такое лечение эффективно на начальных стадиях деформации.
- Можно приобрести специальную лечебную обувь, которая продается в специализированном магазине.
- Приложите войлочную ткань на место шишки. В таком случае давление на это место спадает и опухоль уходит.
- Ортопедические стельки. Они помогаю правильно сделать разгрузку на стопу.
- Народные методы лечения, которые буду описаны ниже.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ДОМА
Данные упражнения нужно делать каждый день, в течение 15-20 минту.
1. Пальцами ног попробуйте схватить скомканный лист бумаги, небольшой мячик. Постепенно пытайтесь работать с более сложными предметами: ручкой, карандашом.
2. Попробуйте подвигать каждым пальцем ноги. Вначале это покажется трудным и нерезультативным, но эффект не заставит себя долго ждать: связки и мышцы укрепятся и шишка перестанет расти.
Народные методы
- Прополис - это вещество нужно растереть в руках пока оно не станет мягким. Затем его нужно приклеить к шишке и обмотать тканью.
- Картофель -отчищаете картофель и мелко трёте на терке. Затем полученную кашицу, заверните в марлю и прикладывайте к шишке.
- Капустный лист- капустный лист нужно избавить от центральной жилки, затем отбить чтобы из него начал выходить сок. Приложить к больной шишке, желательно перед сном. Примотайте его марлей к месту.
- Соль- насыпьте с горстью в миску. Залейте теплой водой, и дайте раствориться. Когда жидкость остынет, опустите ноги в воду и держите их там около 20 минут. Процедуру нужно делать в течение двух недель, потом можно сделать 7-ми дневный перерыв.
- Мыло- можно использовать метод. Обыкновенное туалетное мыло, натереть на тёрке, смажьте больное место. Затем смойте и сделайте йодовую сетку. Такую процедуру можно делать в течение 7 дней, потом сделать 4 дневный перерыв.
