Доброе время суток. Веселая минутка. Уважаемый читатель. Хочу с Вами поделиться своим скромным опытом, как я перестал курить. Кто желает получить ответ на этот вопрос, добро пожаловать, присоединяйтесь. Кто не желает, До свидос!
Не буду грузить Ваш мозг разговорами о вреде курения. Вы и так все знаете, если кто не знает, постараюсь кратко напомнить.
Суть в следующем. Какой-то средневековый, европейский дядька по фамилии Колумб, снарядил корабли и двинул по морю, за перцами к индусам. Но в силу своей неграмотности и необразованности не учел, что Земля к тому времени перестала держаться на слонах. А стала круглой. И он приплыл в Америку. Там он встретил предков Чингачгука и они его научили плохому. Он стал курить с ними трубку мира и привык к табаку. А Колумб в отместку за это, тоже их научил плохому. Они стали пить огненную воду и превратились в алкоголиков. Результат этой грандиозной спивки мы сейчас наблюдаем. Потомки Чингачгука почти все вымерли в резервациях американского континента, а продвинутые европейцы загадили окурками и табачным дымом всю планету. Кроме того, они утверждают, что в этом виноват не Колумб, и не предки Чингачгука, и даже не индусы, которые забрали слонов себе в джунгли, чтобы к ним не пришли искатели перцев. А во всем виноват суровый ветер с Востока, который угнал корабли мореплавателей в Америку. Но дело сейчас не в этом. Давайте не будем отвлекаться от темы. Итак.
Не верь.
Если Вам предложат наклеить на попу волшебный пластырь от курения, или даже несколько пластырей, то тогда вы перестанете курить за один день и при этом не приложите никаких усилий. Не верьте. Если даже предложат сходить к какому-нибудь шаману, чтоб там послушать, как он колошматит костями мамонта по бубну, и Вы от этих звуков перестанете курить. Не верьте. Могут даже предложить Вас прокашпирировать или прочумачить по телевизору, Все это такая пурга. Я не знаю людей, которым это помогло.
Перестать курить, это даже не труд. Это многодневный подвиг. Будьте к этому готовы. Вам придется, вероятно, поменять распорядок дня, образ жизни даже. Круг знакомых. Избавиться еще параллельно этому от некоторых привычек. Вот тогда Вы почувствуете себя героем, и эта победа для Вас будет иметь огромную цену. Уж поверьте, я видел уже это и меня сейчас трудно заставить курить. Хотя перед тем, как перестать, это делать, я выкуривал по две пачки в день. И даже просыпался ночью, чтобы покурить. Очень мне надоело это гнусное дело. Давно собирался, но все никак решиться не мог.
1. Будьте готовы. Этот день может наступить внезапно.
Этот день наступил сам по себе неожиданно. Я пришел вечером с работы, как обычно лег на диван отдохнуть . Захотелось выкурить сигарету , но сигареты кончились. В магазин идти лень. Решил не курить до утра. Не умру же, в конце концов. ЛЕНЬ подтолкнула меня на этот подвиг. Прав был дедушка Эйнштейн, который сказал, что она может быть двигателем прогресса.
2.Не создавайте запасов сигарет и не ставьте перед собой задач, которые не можете выполнить.
Было очень трудно. Несколько раз за ночь просыпался, долго не мог заснуть. Желание курить пропадало после того, как я выпивал стакан или два воды. Когда наступило утро, то за утренними процедурами желание покурить отошло на второй план. И мне пришла в голову мысль, что я давно хотел перестать курить, и не плохо бы было потерпеть еще до обеда. После обеда я решил терпеть до вечера, и так прошли сутки. Ночь прошла относительно спокойно. Я уже знал, что нужно просто пить воду. Кстати, днем тоже это желание можно гасить водой. Выкури я хоть одну сигарету, тогда ничего бы не получилось. А начинать все заново после стольких мытарств мне что-то не очень хотелось. Было бы все зря.
З. Не говорите никому, что вы перестали курить. Избегайте присутствия в компании курильщиков.
Не говорите никому , что вы перестали курить, зависть со стороны окружающих может сыграть злую шутку. Если Вам предлагают закурить, ответьте просто: «Не хочу». Если у Вас просят закурить, говорите, что забыли купить, или что-нибудь в этом роде. Просто скажите, что на данный момент у Вас сигареты отсутствуют. Не носите их с собой. Это непреодолимый соблазн. Просто забудьте, что Вам они необходимы, когда идете за покупками в магазин. И исключите до минимума алкоголь. Это прямая провокация, чтоб снова начать дымить. Одним словом, если хочешь насмешить Бога, расскажи ему о своих планах. Трудно первые три дня. Три дня, это когда Вы учитесь отказываться. Иными словами – одну привычку меняете на другую. Потом очень хочется курить через неделю, потом через месяц. Мне иногда по ночам снилось, что я курю. Чем больше времени Вы не курите, тем реже появляется такое желание. И желания такие становятся все короче. У Вас Все получится. Себе верьте.
Не бойся.
Не бойтесь перестать курить. Хуже Вам от этого точно не будет. Возможно, из-за этого кто-то из Ваших приятелей перестанет с Вами общаться. Не переживайте. Все плохое от Вас уйдет. Все хорошее останется с Вами. Настоящие друзья никуда не денутся. Заодно проверите крепость дружбы окружающих Вас людей. От прекращения вдыхать табачный дым, точно не умрете. Я о таких случаях не знаю. Выбирайте, или Вы Герой без сигареты в руках, или вечный аутсайдер, или лузер, и продолжаете дымить дальше. За то, что прекратите курить, приобретете массу преимуществ.
1. У Вас не будет неприятного табачного запаха изо рта.
2. Станет светлее взгляд и улучшится цвет лица. Он станет здоровее.
3. С зубов начнет уходить коричневый налет от никотина.
4. Пальцы, в которых Вы держали сигарету, перестанут быть желтыми.
5. Вы начнете чувствовать запахи и различать их, запах цветов, леса. Запах духов любимого человека.
6. Исчезнет одышка.
7. Мозг начнет работать продуктивнее.
8. Если Вы мужчина, в Вас начнут влюбляться девушки. Если Вы девушка, Вашему дорогому человеку будет гораздо приятнее разговаривать с Вами, а не с той пепельницей, которую он видел раньше.
Чувствуете, какой Вы геройский человек? И еще много чего, всего не перечислишь.
У Вас повысилась самооценка. Возможно, даже Вы будете после этого смотреть на окружающих людей, которые курят, с некоторым пренебрежением. Не зазвездитесь. Помните, что достаточно всего одной выкуренной сигареты, чтобы все Ваши усилия списать на НЕТ. И Вы снова будете глотать никотин пачками, и это на Вас не курящие человеки будут смотреть с сочувствием, и так же с пренебрежением, как Вы смотрели на них.
Не дыми.
Уважаемый читатель, если Вы заметили, в этой статье нет слова БРОСИЛ. В данном случае я пишу его впервые. И то, только для того, чтобы обратить на это Ваше внимание. Я говорю, что ПЕРЕСТАЛ курить. И еще, если хотите чтобы у Вас все в жизни получалось так, как Вы желаете, советую исключить из Вашего лексикона слово ПРОБЛЕМА. Замените его другим выражением, например НЕ РЕШЕННЫЙ ВОПРОС. И тогда все получится, потому, что не решенных вопросов не бывает. А слова, как мы знаем материальны. Поверьте. У Вас изменится установка на жизнь. Я уже не дымлю много лет, а у Вас есть один не решенный вопрос: Вы не знаете с чего начать, чтобы перестать курить. Начните с малого: уважайте себя. Это же Вы свой организм засоряете никотином, а не организм вашего недруга. За что Вы так себя не любите? Вам желаю всего доброго.
Если понравилась статья, станьте подписчиком моего канала, это Вас ни к чему не обяжет, а я порадую свою аудиторию, то есть Вас, новыми заметками. Поставьте «палец вверх», оставьте комментарий, и удача навсегда останется с Вами. Спасибо, что дочитали до конца.
С уважением!
Беzдельник.