⠀
Психолог Бенджамин Харди утверждает, что можно справиться с любыми проблемами, настроив свое бессознательное на решение этих проблем.
⠀
🙏Бессознательное контролирует все жизненные процессы в нашем организме, что влияет на наше сознание и самочувствие.
⠀
🧘♂️Стать счастливым и здоровым можно, если каждый день хотя бы 20 минут оставаться наедине со своими мыслями.
⠀
Эти простые упражнения за 10 минут до сна и сразу после пробуждения, помогут вам договориться со своим бессознательным.
*************.
📌Томас Эдисон говорил: «Никогда не ложитесь спать, не задав вопрос своему бессознательному»
**************
Очень полезно перед сном медитировать или размышляют о планах на будущее или прошедшем дне. Таким образом, вы направите свое бессознательное в нужное вам русло, и оно будет работать всю ночь вам во благо.
⠀
🚩ЗА 10 МИНУТ ДО СНА
⠀
🧘♂️Перед сном
🔻посидите в тишине и помедитируйте: таким образом, вы настроитесь на сон и приведете свои мысли в порядок.
🔻Подумайте о делах, которые необходимо выполнить,
🔻задайте себе вопросы о них,
🔻запишите их на бумаге. Чем четче будут вопросы, тем конкретнее будут ответы.
⠀
📎Пока вы будете отдыхать, ваше бессознательное будет искать ответы на ваши вопросы и утром выдаст решение.
⠀
🚩ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
⠀
Кора головного мозга после пробуждения наиболее активна.
🔺Во время сна бессознательное работает, устанавливает смысловые и временные связи.
🔺Утром мозг анализирует и фильтрует то, что было создано ночью, и выдает идеи. Не зря говорят: «Утро вечера мудренее»
⠀
🙏Поэтому, очень полезно сразу после сна предаваться размышлениям, да еще и вести дневник, записывая все, что приходит в голову.
📎Вспомните волнующие вас проблемы и вопросы, заданные себе перед сном.
📎А после, когда ум ясен и креативен, пропишите все, что вы думаете о проблемах и постарайтесь ответить на поставленные вечером вопросы.
⠀
✍️Утром, как правило, становится понятным, как достичь нужной цели и возникает много полезных вариантов и идей. Чтобы достичь четкости мыслей необходимо немного потренироваться.
⠀
📎Таким образом, вы научитесь настраивать бессознательное так, чтобы утром в голове были только свежие, креативные идеи
*************
📍Все физические объекты создаются на основе проектов, а значит, вначале возникают идеи.
📍Наши мысли — это своеобразный жизненный проект, по которому выстраивается постепенно наша жизнь.
📍Научиться задавать нужное направление своим мыслям, значит научиться создавать оптимальные условия для реализации своих целей.
📍А эти вечерние и утренние упражнения, как раз и помогут поставить необходимые цели и определить пути их достижения.
⠀
😀Желаю вам ясных мыслей и креативных идей!
⠀
#психология#психологкрасноярск#астропсихолог#метафорическиекарты#психологическийпомощь#нлп#нлптехники#психолог#личностьразвитие#психосоматика#новосибирск#психологнск#психологинстаграм#бессознательное#мысли#космос_психология#zotzon