Знаете ли вы, что состояние, в котором находятся ваши мимические мышцы, говорит о вашем возрасте? Выучите два упражнения для лица, которые омолодят вас. Упражнения должны выполняться каждое утро и вечер
Почему черты лица меняются с годами, и есть изменения в их внешности, которые сразу же показывают ваш возраст? Только в определенной степени эти процессы происходят в самой коже. На нашу физиогномику значительно больше влияют более глубокие изменения - в мимических мышцах и хряще носа и ушей.
Мышцы с провисшим возрастом, особенно если они не тренируются. Когда они расслабляются, появляются провисающие складки под глазами, на щеках и под подбородком. Чтобы предотвратить эти изменения, вы должны не только делать отжимания, наклоны и поднимать штангу, но и проводить некоторое время перед зеркалом. Если вы не актер, то большую часть дня ваше лицо имеет каменное выражение, и только иногда на нем появляется легкая гримаса. Мышцы лица не напрягаются, учитывая, что они также отдыхают во время сна.
Как сохранить юношеские черты лица?
Мимические мышцы, наряду с мышцами брюшного пресса, являются самыми ленивыми и запущенными мышцами у цивилизованного человека, чье воспитание препятствует полному выражению чувств посредством выражения лица. Когда в последний раз вы смеялись так искренне, что на следующий день у вас болели мышцы в челюсти?
Чтобы сохранить ваши юношеские черты лица , вы должны восполнить эти пренебрежения с помощью упражнений. Вы можете выборочно тренировать определенные мышцы, чтобы получить конкретный результат, который будет виден на вашем лице. Например, укрепление некоторых групп мышц может вызвать похудение лица или подбородок.
Однако, если вы в последнее время не сталкивались с лицевыми мышцами, начните с их укрепления и восстановления их надлежащего напряжения.
Упражнения для лица, которые омолаживают вас
Утром и вечером делайте два упражнения поочередно три раза. Во-первых, зажмите глаза, губы и ноздри как можно сильнее в течение 10 секунд. После перерыва откройте глаза и рот как можно шире и расширьте ноздри в указанном выше порядке: глаза, рот, нос.
Когда вы начинаете тренироваться, будьте осторожны, чтобы не вывихнуть челюсть, когда вы сильно открываете рот.
Такая гимнастика дает не худший эффект, чем пластическая операция. На тренированных, напряженных мышцах кожа становится более упругой, что обеспечивает разглаживание морщин и уменьшение провисания.
Черты лица также формируются в соответствии с поверхностью хряща, расположенной под кожей носа и ушей. Они сделаны из эластичного хряща, особого типа соединительной ткани. На них опирается и формирует поверхность кожи. Постепенное расслабление этих хрящей с возрастом существенно влияет на формирование черт лица. Даже незначительные деформации их поверхностного возраста.
Мимические упражнения для мышц и массаж лица , улучшая кровоснабжение в этой области, замедляют изменения в хряще. Тем не менее, диета также оказывает значительное влияние на скорость изменения.
Черты лица раскрывают питание
В руководствах по восточной диагностике вы найдете схемы, позволяющие определить на основе черт лица, на каких продуктах основана диета обследуемого лица. В дальневосточной медицине физиогномика была очень четко связана с употреблением определенных видов продуктов. Характерные черты дают употребление большого количества мяса или ограничение рациона растительными продуктами. В первом случае черты лица утолщены, во втором - приобретают тонкость.
Если вы переусердствуете и будете питаться в одностороннем порядке в течение длительного времени, эффект будет не самым лучшим, потому что при неправильном питании структура и внешний вид лица изменяются одновременно, что со временем выдает и ревностных плотоядных, и ортодоксальных вегетарианцев.
Друзья не забываем комментировать,ставить лайк и подписываться на на канал<<<