Все мы чего-то боимся - сказать "нет", ошибиться с выбором, не оправдать родительских ожиданий, остаться посредственными и нелюбимыми. Страх вынуждает нас жить в недовольстве, завидовать успехам окружающих и страдать из-за собственного несовершенства. Как выйти из позиции жертвы и научиться получать кайф от жизни? В этой статье я открою 6 секретов оптимистов.
Рассмотрим следующие темы:
• Почему страдание - это ваш выбор?
• Как отказаться от ограничивающих убеждений и глупых стереотипов?
• Реально ли найти цель, ради которой захочется жить?
• Зачем бросать вызов своим страхам и учиться доверять окружающему миру?
Помните, пока вы ноете и думаете о негативе - вы теряете драгоценную энергию, которую могли бы использовать для позитивных перемен. Но в ваших силах стать другим человеком и заново влюбиться в жизнь!
Сегодня тысячи людей живут в страхе – потерять партнера, ошибиться в профессии, не оправдать ожиданий близких, оказаться брошенными и нелюбимыми. Нас искренне заботит, что о нас подумают окружающие? Как мир отреагируют на наше несовершенство, сможем мы выбиться в списки Forbes или нет? При этом мы так остервенело боремся за место под солнцем, что забываем о своей душе, становясь злее, раздражительнее, завистливее. И невдомек нам, что причина внутренней боли кроется не в невнимательности партнера, грубости начальства или недолюбленности родителями – причина в нас самих: мы сами создали эту внутреннюю пустоту.
Как прекратить жить в статусе вечной жертвы, избавиться от нытья, злобы и душевных терзаний?
Читайте 6 секретов от оптимистов, которые научат вас жить полной жизнью.
Секрет 1. Ваши страдания – ваш собственный выбор
Вы можете сколько угодно пенять на судьбу, загвоздка в том, что, если бы вас что-то не устраивало, вы бы давно все изменили, уйдя от нелюбимого человека, сменив ненавистную профессию или отказавшись от пагубной привычки. Есть кактус и рыдать – ваш личный выбор, за который вы каждый день несете ответственность. Не обманывайтесь: либо вы ищите пути решения проблемы, либо уныло тащите свой крест, отказываясь ударить пальцем о палец. Последнее значит, что страдания вам по вкусу!
Секрет 2. Перестаньте мыслить шаблонами
Люди привыкли смотреть на мир зашоренными глазами: «любимое дело не может приносить большой доход», «успешные в профессии люди часто несчастливы в личной жизни», «с рождением ребенка не останется времени на себя». Проблема в том, что мышление «или/или» ограничивает опыт человека и ставит невидимые рамки, которые усложняют продвижение. Но кто сказал, что мы не имеем права жить в изобилии, претендуя на все и сразу – крепкое здоровье, любящую семью, увлекательную работу, которая приносит доход? В реальном мире нет ограничений, мы придумываем их сами, а затем начинаем страдать.
Секрет 3. Будьте здесь и сейчас, учитесь доверять миру
Умение жить настоящим моментом, не строя надуманных ожиданий, не запугивая себя несуществующими неприятностями, не привязываясь к результату – вот навык, которому стоит поучиться. Оптимисты обладают отличным воображением, но используют его для поиска новых возможностей, а не для выуживания препятствий и угроз, которые могут стать у них на пути. Они доверяют Вселенной и любят жизнь, поэтому просто наслаждаются процессом покорения вершины, периодически отвлекаясь на приятные мелочи. Они знают, забота о себе важна не менее, чем дело жизни, так как наполняет человека энергией, придавая существованию смысл.
Секрет 4. Руководствуйтесь не страхами, но возможностями
Нет мотивации хуже, чем страх облажаться, наделать ошибок или что-то потерять. Пока вы будете делать все, чтобы защититься от мира – страдания продолжат присутствовать в вашей жизни. Пересмотрите стратегию, прекратите закрываться, перестраховываться, экономить на себе – расширяйте опыт, открывайте новые возможности, учитесь отпускать контроль и выключать внутреннего цензора. Вы достойны того, чтобы попробовать что-то новое, пойти дальше, взять больше, никто за это не станет любить вас меньше! Просто сделайте шаг навстречу новому опыту – и вы увидите, как много потеряли, держась за свое болото…
Секрет 5. Ищите новые вдохновляющие цели
Трудно преодолеть инертность, когда сидишь на насиженном пеньке и не знаешь, куда двигаться дальше? Эту проблему легко решить, если покопаться в себе и найти вдохновляющую цель, которая станет тем самым локомотивом. Подумайте, зачем вы пришли в этот мир, чему хотели бы научиться, что попробовать, какие эмоции пережить? Как только вы найдете подходящую цель, ради которой захочется вставать по утрам и карабкаться в гору – жизнь сразу обретет смысл, а негативные думы канут в прошлое. О чем страдать, если на это банально не останется времени?
Секрет 6. Чаще подмечайте моменты, когда вы счастливы
Мы так привыкаем жить в негативе, выискивать изъяны, что даже когда все складывается хорошо, счастье остается незамеченным. Купили красивое платье – и тут же расстроились, что потратили уйму денег. Получили бесплатный кофе – и надулись: где-то подвох! Уехали на море – и все равно морщите носик: вода недостаточно прозрачная, чайки кричат слишком громко, а устрицы могли быть слаще. Другими словами, нам всегда чего-то не хватает, мы получаем извращенное удовольствие, жалуясь на жизнь. Так теряется энергия радости. Но, может, пришло время посмотреть на мир с другой стороны, учиться радоваться мелочам? В конце концов, что ищешь – то и находишь, окружающий мир – всего лишь проекция наших собственных установок. Начните замечать радость – и вы поймете, как на самом деле хорошо жить!
====
Еще больше полезных советов вы найдете:
- в моем Инстаграм-аккаунте 👉 https://www.instagram.com/shpagat.doma
- в моем аккаунте Telegram 👉https://tele.click/shpagatdoma
- на моем онлайн курсе "Шпагат Дома" 👉https://russianshpagat.ru/online/?utm_source=dzen