Курить я начала в 16 лет!(
Да, кто-то скажет: «О Ужас!» и будет прав, я и сама считаю, что это не нормально!
Но я жила на окраине города в лихие 90-ые и у нас (как я думаю и в большинстве городов в то время) это было модно. К тому же у меня курили оба родителя!
Да да, сейчас я понимаю, что это один из ключевых факторов того, что ребенок будет тоже курить. Ведь мы даже, не желая того, на каком-то подсознательном уровне, так или иначе копируем своих родителей.
Ну так вот, курила я долго и бросать не собиралась, и уже к 30 годам я выкуривала по пачке, а то и полторы в день, в голове начала мелькать мысль о том, что бросать надо.
Я думала об этом, но решительных шагов не предпринимала, говорила о том, что я слабый человек и, что мне, чтобы бросить, нужен специалист, который «по колдует надо мной и я не захочу больше курить»)»
Я правда верила, что вот скоро я пойду к психологу или типа того и брошу, но время шло и я не бросала курить.
И вот неожиданно я узнаю, что беременна, тут как говорится без вариантов) последняя сигарета была выкурена перед тестом на беременность)
Первую неделю было сложно, постоянно думала о сигаретах, но у меня был железный стимул здоровье ребенка!
И вот я не курила 3 года, чувствовала себя прекрасно никакой тяги не было, даже не вспоминала об этом злодее никотине.
Думала, что теперь я не закурю никогда, но по стечению обстоятельств у меня на работе была курилка и мой непосредственный руководитель курил, а я чтобы тоже делать перерывы, ходила туда с ним и пила кофе пока он наслаждался табачным дымом, так продолжалось примерно полгода. После, в отпуске я обнаружила, что я думаю о сигаретах и хочу курить, так после бокальчика выпитого, пошла одна сигаретка затем вторая и вот я опять полноценный курильщик.
Курить мне уже нравилось не так, как это было, когда я курила до этого. но бросить я не могла. Меня раздражал:
-кашель который появился почти сразу
-неприятный запах
-количество денег (ведь сигареты уже стоят не как раньше 20р)
-и в конце концов мне было стыдно (ведь приличная девушка не может курить)
Таким образом я конечно хотела бросить курить, но на сей раз железного стимула у меня не было
Первая моя попытка бросит курить спустя полгода после того как я начала, увенчалась провалом, три дня мучений, и я сорвалась (
После я опять запела песню про волшебника, который меня освободит)
Но волшебника не было, а тратить деньги на кодировку (это 5000р) я так сразу не могла раскошелиться, да и результат не 100%
И вот появились чудо, сигареты «IQOS» тест драйв 2 недели бесплатно, я решила попробовать, думаю хоть муж перестанет причитать, что спит с пепельницей, а там решу или брошу или как.
Вот прошло две недели, как и заявляют запах обычных сигарет я перестала переносить вообще, их я точно не хотела, а «IQOS» надо возвращать!
И я решила, БРОСАЮ, денег на «IQOS» тоже было жалко (думала лучше отдать за кодировку там может хоть брошу) но раскошеливаться не стала.
И началась моя страшная неделя без сигарет:
Я стала смотреть дневники бросающих курить (хорошая моральная поддержка, кода тебе не одному плохо)
Читала о вреде курения и пользе отказа
Хомячила все съестное, что только моя душенька пожелает, лиж-бы минимизировать стресс.
И отказалась от алкоголя на 3 месяца.
Первая неделя была тяжёлая, но я ее выдержала. Последующие намного легче.
Отличие второго раза в том, что ты реально знаешь, что спустя максимум 3 месяца (минимум 1 месяц) ты НЕ будешь мучиться и вспоминать о сигаретах так, как это происходит в первые 3 недели. И по истечению этого срока (у всех разный 1-3 месяца) ты станешь обычным человеком, которому не нужна эта соска, не когда ему скучно, не когда ему грустно, да вообще не нужна.
Сейчас я уже не курю 108 дней!
Я стала гордится собой, что у меня есть сила воли и я смогла это сделать уже дважды, а поэтому мне все по плечу!
Я экономлю кучу денег ( это кстати мой мотоватор когда я бросила второй раз, не такой сильный как первый, но все же)
Я чувствую себя намного лучше
Хочу подытожить тем, что бросить курить может каждый, это не просто, но возможно!
Такова моя история, может кому-то пригодиться, и он тоже бросит курить!