Сегодня я решил не давать вам никаких рецептов. Предлагаю вместо этого заглянуть внутрь себя и при помощи теста, составленного американскими медиками, попытаться узнать, доживёте ли вы до семидесяти?
Отвечайте на вопросы совершенно искренне, а над некоторыми еще и поразмышляйте. Может быть, вам необходимо в чем-то изменить свой образ жизни?
Итак, возьмем число 72. Из него нужно будет вычитать или прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки.
Если вы мужчина — вычтите из 72 цифру 3. Женщинам нужно добавить к 72 — 4 — они живут в среднем на семь лет больше, чем мужчины. Следовательно, у мужчин берется за основу средняя продолжительность их жизни - 69 лет, у женщин - 76.
Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года.
Если вы живете в населенном пункте с населением менее 10 тысяч, то добавьте 2 года.
Если по работе вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим — прибавьте 3 года.
Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года, если два-три раза — прибавьте 2 года.
Если вы женаты (замужем, собираетесь вступить в брак) — добавьте 5 лет, если нет, то вычтите по одному году за каждые десять лет холостой жизни (начиная с 25-летнего возраста).
Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года, если по 7 — 8 часов, ничего не вычитайте.
Если вы плохо спите, отнимите 3 года. Большая усталость, как и слишком продолжительный сон, — признак плохого кровообращения.
Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 3 года, если спокойный, ) уравновешенный — добавьте 3 года.
Если за рулём вы постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год.
Если вам постоянно не хватает денег и вы все время ищете, где бы можно было подработать, отнимите 2 года.
Если у вас среднее образование, добавьте 1 год, если высшее — 2 года.
Если вы на пенсии, но продолжаете работать, прибавьте 3 года. (Полная бездеятельность, отсутствие общения сокращает жизнь).
Если ваши бабушка, дедушка дожили до 85 лет, то добавьте 2 года, если оба дожили до 80— 4 года, если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (умер от инсульта, инфаркта...), вычтите 4 года.
Если кто-то из ваших близких родственников, не дожив до 50, скончался от рака, инфаркта.., вычтите 3 года.
Если вы выкуриваете больше 3 пачек в день, отнимите 8 лет, если 1 пачку — б лет, если меньше пачки — 3 года.
Если каждый день вы выпиваете хоть каплю спиртного, вычтите год.
Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15 — 20, то — 4 года, если 5 — 15 кг — 2 года.
Если вы мужчина старше 40 лет и проходите каждый год профилактический медицинский осмотр, добавьте 2 года, если вам 30 — 40 лет, прибавьте 2 года, 40 — 50 — 3 года, и если вам больше 50 — 4 года.
Число, которое получится у вас в итоге и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Но, конечно, вы его превысите, если будете лучше следить за собой и откажетесь от вредных привычек. Будьте здоровы, не болейте, живите желательно по ЗОЖ, и будете жить долго....до ста лет! Спасибо за внимание, до свидания!
Ставьте лайки, кому не жалко, подписывайтесь, буду очень благодарен!