Врачи прописывают растения для улучшения психического здоровья.

В течение многих лет исследования показали, что садоводство может улучшить ваше настроение. И недавно медицинская практика в Великобритании начала назначать растения как способ помочь пациентам, которые борются с тревогой и депрессией. Лечение депрессии, тревоги и связанных с этим проблем гораздо сложнее, чем, скажем, отравление горла с помощью антибиотика. Хотя есть ряд эффективных лекарств, которые могут помочь, в дополнение к ним, некоторые врачи в Англии начали писать рецепты на лекарства, которые продаются не в бутылочках для таблеток, а в горшках.

Они дают пациентам растение в горшке, обычно легкую в уходе траву, такую ​​как шалфей или лаванда, чтобы забрать их домой. Пациенты имеют возможность сажать траву в недавно открытом общественном оздоровительном саду Cornbrook, который был создан в сотрудничестве с некоммерческой Sow the City. Цель состоит в том, чтобы вовлечь своих пациентов, которые часто находятся в социальной изоляции и имеют ограниченный доступ к местам отдыха на свежем воздухе, в садоводство с другими людьми и заставляют их возвращаться.

Идея рассказывать пациентам, борющимся с тревогой и депрессией, выходить на улицу и в сад, может показаться немного необычной, но существует большое количество клинических исследований, показывающих, что время, проведенное с растениями, улучшает наше самочувствие, как психическое, так и физическое.

Среди этих преимуществ - снижение депрессии, тревоги и индекса массы тела. Люди также сообщали об улучшениях в таких областях, как удовлетворенность жизнью, качество жизни и чувство общности.

Многие небольшие исследования нашли все виды других преимуществ. Например, исследование 2012 года показало, что пожилые люди, которые занимались «терапевтическим садоводством», сообщали о снижении боли, увеличении гибкости и снижении стресса. Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что время, проведенное с комнатными растениями, снижает психическое и физическое напряжение у молодых мужчин. Подобно результатам исследования 2016 года, большинство таких исследований показывают, что такие виды деятельности, как садоводство, чрезвычайно полезны для людей всех возрастов.

Согласно веб-сайту больницы: «Работая с растениями, вы можете обрести чувство личного успеха, продуктивности, самостоятельности и независимости».

Не существует простых решений для депрессии и тревоги, но исследования ясно показывают, что выращивание растений, безусловно, может помочь. Плюс, есть много вторичных выгод, которые можно получить от садоводства, таких как наличие свежих продуктов, чтобы наслаждаться и увеличенная привлекательность ограничения.