Начну с того, что курить можно и нужно бросать. Об этом говорю я, курильщик с 19 летним стажем. Главное и самое важное и без этого ни чего не получиться это решение отказаться раз и на всегда от этой вредной привычке. Мысль об этом должна пропитать тебя всего, это должно быть как назойливая муха, как комар не дающий ночью уснуть. Желание должно быть очень велико. Только тогда ты не отступишься.
И вот, когда у меня до этого дошло, судьба мне предоставила шанс. Мне дали номер телефона доктора, который судя по сарафанному радио реально помогает это Чалмаев Али. Его номер телефона и адрес можно найти в интернете. Он принимает в городе Кисловодске. У него нет рекламы или какого то сайта, в интернете только на форумах и в отзывах о нём есть много упоминаний, положительных упоминаний. Отзывы о его положительной работе я встречал потом много раз, когда посещал Эльбрус, Кабардино-Балкарию. Один раз разговорился с таксистом и выяснилось, что он тоже не сколько лет назад посещал этого же доктора и тоже с положителеным результатом.
Когда я был доведён до предела и был в отчаянии от своих четных попытках отказаться от привычке и была не была поехал к нему. И мне это помогло.
Более подробно я рассказываю об этом в этой статье, по этой ссылке https://zen.yandex.ru/media/id/5e2ae1b3e3062c00b074845c/kak-ia-otkazalsia-ot-vrednoi-privychki-i-uvidel-elbrus-moia-istoriia-5e2d25be0be00a00ad27e4cf
Но как сказал доктор, что здесь нужно большое желание отказаться от курения и тогда это поможет. В жизни мы сделали уже ошибку, что когда то закурили и теперь это будет нас преследовать постоянно, постоянно будет желание закурить, но на уровне привычке, главные симптомы с которыми тяжело справиться на уровне физической тяги он исправит и снимет, всё остальное за вами. Мне помогло, но по началу было не просто, за всё надо платить. Самое главное доктор помогает снять первичный синдром, а потом в принципе дело технике и если ты не будешь выносить себе мозг этой идеей закурить, а просто переведёшь внимание на другое, то со временем, а это лично у меня было через неделю, я вообще не думал о том что я когда то курил почти два десятилетия.