Кариес – одно из самых распространённых детских заболеваний.
28% детей в возрасте от 2 до 5 лет имеют, по крайней мере, один кариес.
Нездоровое питание, употребление в пищу огромного количества сахаров – вот основная причина такого «цветения» кариеса.
Полезные закуски, такие как фрукты и орехи, зачастую заменяют чипсами, шоколадками, хот-догами. Вместо чистой питьевой воды дети предпочитают газировку, соки, энергетические напитки.
К счастью, даже с таким режимом питания можно избежать развития кариеса – следует регулярно посещать стоматолога. Однако на регулярные осмотры ходит не более 20% населения.
Для того чтобы снизить риски развития кариеса у ребенка, следует стараться придерживаться следующих правил:
- Не давать ребенку пить сок, газировку и другие сахаросодержащие напитки перед сном.
- Увеличить в ежедневном рационе количество свежих овощей, фруктов, орехов, цельнозернового хлеба, нежирных молочным продуктов.
- Следует приучить ребенка к тому, что сладкое – десерт, а не основное блюдо.
- В случае недостаточного поступления фтора, следует проконсультироваться с врачом о возможных способах восполнения данного элемента в организме.
- Не следует пользоваться одной посудой с ребенком - есть из одной тарелки, пить из одной чашки.
- Если родители курят, им следует побороть эту вредную привычку. Ученные обнаружили увеличение частоты образования кариозных полостей у детей, живущих в семьях, где родители курят.