Зеркало радует все больше,причем я не столько худею, сколько подтягиваются все мышцы тела .Я становлюсь более гибкой и подтянутой.
Самым проблемным местом оказалась что бы вы думали? Спина! я ее и так, я ее и сяк ,а она никак. Нет, конечно ,по сравнению с тем что было, и что стало-небо и земля. И позиции пресловутой "холки "покачнулись, но до полного искоренения работать и работать . Но сравнила со своей прошлогодней фотографией (причем анфас не профиль), очень заметно была сдвинута вперед шея, сейчас -лучше, мы просто не замечаем этого, потому что происходит это постепенно ,мы же не видим себя сбоку .Если кого-то из близких попросить сфотографировать наш профиль -это мощный стимул к действию , потому-что картинка очень не эстетична . Особенно если короткая стрижка .Но ничего , "холка" держись! я продолжаю делать те упражнения от холки, которые я описывала в своих предыдущих статьях и добавила медовый массаж, он конечно довольно болезненный, но очень очень эффективный, делаю через день
Медовый массаж( если нет противопоказаний )можно делать на все тело, он хорош и от так надоевшего всем целлюлита, да и просто для красоты кожи. Вообще ключевые слова :"систематически" "регулярно" "ежедневно". Если что-то делать, то делать регулярно (зарядку массажи ванночки масочки ) Понятно что от одной пробежки в неделю не будет результата, но комплекс несложных упражнений каждый день уже через месяц даст результат ,пусть не сногсшибательный .И как бы еще научиться не откладывать все до понедельника .Вот я все собираюсь начать полоскать волосы ромашкой, и все время мне что-нибудь да мешает, может со следующего понедельника начну?Итак на сегодняшний день я с р-ра 50-52 похудела до 48 ого р-ра, причем совершенно не напрягаясь и не бегая ночью к холодильнику поедать в темноте котлеты. Все свои нехитрые хитрости ,при помощи которых я худела, я описала в предыдущих статьях .Главное не лениться и не впадать в крайности.
Вот о чем я еще хотела сказать :о чудо-швабрах ,мыть которыми одно удовольствие ,поворачиваются то они ,и во все углы попадают ,моешь пол -как песню поешь и это бесспорно прекрасно ,что облегчен домашний труд. НО после того, как я 2 месяца попользовалась такой шваброй, я с трудом протерла пол руками , еле согнулась , дышала как паровоз ,теперь я пользуюсь шваброй только для трудно доступных мест и все нормализовалось. Кстати не напрасно раньше швабру называли лентяйкой .Не пользуйся шваброй-вот тебе внеплановое занятие физкультурой -прекрасная разминка для всех групп мышц ха-ха-ха и для желчного полезно.Иначе закостенеем, заскорузнем и засохнем ,а нам это надо? Будем поддерживать свое тело в форме при помощи нехитрых упражнений, чтобы наше отражение в зеркале нас радовало в 50+!
Подписывайтесь на мой канал, будем стройнеть вместе!