Младенец перепутал день с ночью. Что теперь делать?
Приветствую вас друзья. Сегодня хочется с вами поговорить о проблеме многих родителей - младенец перепутал день с ночью.
Я сама столкнулась с этой проблемой. Поэтому делюсь с вами нашими способами.Вообще маленькие дети новорожденные спят днем примерно 9 часов, а ночью 7,8.Ночью просыпаются на кормление через 2,3 часа. И некоторые дети постоянно просыпаются ночью. В итоге мамочки таких деток сильно устают. К трехмесячному возрасту обычно у ребёнка налаживается выработка меланина, гормона сна. И уже к 5,6 месяцам налаживается сон ночной, а днем малыш больше бодрствует. Но вот ждать до 5,6 месяцев это долго и не у всех родителей хватает на это терпения,поэтому многие ищут решение проблемы.
1 Во время дневного сна не стоит выключать свет , завешивать шторы,приглушать звуки. А ночью наоборот свет выключаем и создаём тишину.
2 Создать ребенку режим.Кормление и сон по часам.
3 Ночью малышу могут мешать спать неудобная одежда швы ,слишком жарко,неудобная подушка -создайте для ребенка комфортный сон.
4 Сокращаем время дневного сна. Игры ,оздоровительный массаж, весёлая детская музыка.
5 Перед ночным сном проветривайте помещение.
6 Не занимайтесь активными играми ближе к ночному сну .
7 Не укладывайте ребенка спать за 3 часа до ночного сна.
Вот эти нехитрые правила помогут вам родители переучить своего кроху лучше спать ночью. Надеюсь моя статья была полезной . Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.
Спасибо.