Думаю, многие сталкивались с ситуацией, когда при общении от человека исходил неприятный запах. Но на месте этого человека может оказаться каждый. Мы не очущаем собственного запаха изо рта. А как тогда понять самому, все ли нормально? Спрашивать у собеседника не прилично, а если услышать от него об этом, то совсем стыдно.
Как самому проверить, не пахнет ли изо рта
- Посмотрите на свой язык в зеркало, если на нем белый налёт, у вас вероятно исходит запах из ротовой полости.
- Если вы дома, можно взять чайную ложечку, высунуть язык и пару раз провести ложкой по нему, после того как высохнет - понюхайте её.
- Самый простой способ: лизнуть свое запястье, подождать несколько секунд и так же понюхать.
Ошибка. Многие преподносят руки лодочкой ко рту и выдыхают. В большинстве случаев так не узнать наличие неприятного запаха.
От чего вообще возникает запах
- От нехватки воды в огранизме. Не вырабатывается достаточное количество слюны и в нашей ротовой полости возникает сухость. Из-за этого в большом количестве оживляются бактерии, вызывая так скажем пренеприятный аромат.
- Между зубами остается пища. Чтобы не допустить этого, нужно старательно чистить зубы, утром и перед сном. На протяжении дня рекомендуется после каждого приема еды прополаскивать рот обычной водой. Так как оставшаяся пища способствуют к появлению тех же бактерий.
- То, что мы кушаем или диеты. Что от лука и чеснока остается малоприятный аромат мы все знаем. Оказывается и строгие диеты могут привести к этому. Наше тело принимается разрушать жир, из-за этого выделяется кетон, таким образом возникает запах.
- Ну и конечно же - медицинские источники. Это может быть проблемы с желудком, почками, печенью или же лёгочные инфекции. Если наблюдаются симптомы этих болезней, требуется обращаться к врачу.
Поделюсь своим опытом. Что я делаю каждый день, чтобы устранить малоприятный запах
Пью как можно больше воды
Как говорила выше, сухость во рту это предпочтительная среда для обитания бактерий. Что и приводит к проблемам с запахом.
Язык чищу скребкой
Купила в аптеке скребку для чистки языка. Стоматолог сказал, что чистить нужно не только зубы, но и язык днем и вечером. Именно на языке располагаются больше всего бактерий. Это считается самым результативным методом против борьбы с запахом.
Рот прополаскиваю специальной жидкостью
Купить можно в аптеке, либо в магазине. Нужно отмерить показанное количество этой жидкости и ею пропаласкивать ротовую полость на протяжении 30 секунд. Только после этого не кушайте хотя бы пол часа.
Применяю специальную нить для зубов
Так же купила в аптеке. Оказывается, даже после чистки щёткой, между зубами остаются много бактерий. Их можно устранить зубной нитью.
Стараюсь есть правильную пищу
Что подразумеваю под этим? Мой стамотолог перечислил продукты, которые помогают бороться с несвежим дыханием. Например, туда входят: ягоды, яблочко, сельдерей, корица, зелёный чай.
