Сегодня на меня напала паника. Я сама себя накрутили и довела до слёз. А все дело в том, что ещё во время беременности и сразу после родов я начиталась кучи материалов о том, что при ГВ все лишние кг чуть ли не сгорят в "топке лактации"! Главное кормить грудью, гулять и есть маленькими порциями и вес вернётся в норму. И вот прошло 2 месяца, а мои кг так и не сгорели.. что делать и как быть?
Я решила проанализировать свою жизнь до беременности.
Дело в том, что я никогда не вела здоровый образ жизни. Я курила, много работала, мало спала и при этом мало ела. Самое интересное, что этот образ жизни меня вполне устраивал. Как только я узнала, что забеременела, я больше не выкурила ни одной сигареты, но привычка никуда не делась.. И вместо того, чтобы курить, я начала есть.. Сначала я этого не осознавала, да и в первый триместр практически не набрала вес. Но вот чуть позже, вес начал расти, как на дрожжах, и в итоге к концу беременности я набрала 20 кг, а это очень много..
До беременности я весила 56 кг при росте 170 см, на 9 месяце весы показали 76 кг, а сразу после родов 69 кг. Сейчас, спустя 2 месяца, мне удалось сбросить вес до 62 кг и ниже он не опускается! Скорее всего потому что привычка постоянно что-то есть осталась и по сей день.. К сожалению, зачастую, это быстрые углеводы, так как времени готовить абсолютно нет, а кушать что-то нужно. Как же я надеялась на "топку лактации"! Глупо конечно так слепо верить в чудо.. Но я никогда не страдала от лишнего веса, мне эта проблема неизвестна и я не понимаю, как с ней бороться. Поэтому надеялась, что всё придет в норму и мне не придется менять питание. У меня просто не хватает на это силы воли! Если я пытаюсь сесть на ПП, или просто меньше есть, то становлюсь жутко злой и раздражительной, начинаю орать на мужа, беситься по любому поводу и абсолютно не контролирую свои эмоции. Ну вот и кому понравится жить с такой мигерой..
Но каждый раз, проходя мимо зеркала, мне совсем не хочется смотреть на отражение в нем, мне не комфортно в этом теле с жиром на ляжках и растяжками на боках.. Конечно, у многих ситуация может быть гораздо хуже и мне грех жаловаться, но всё же..
В общем эта статья - мой крик души. Если кто-то вдруг узнает в этой грустной истории себя, знайте, вы не одни. Принять своё тело после родов трудно и тяжело.. Особенно тяжело, когда все окружающие "идеальные" и приходят в норму после родов чуть ли не через неделю..
Что ж, жду когда закончится грудное вскармливание, чтобы сесть на нормальную диету, а может быть и вовсе вернуться к прежним привычкам, чтобы по крайней мере меньше есть..
Не осуждайте пожалуйста. Я просто решила поделиться своими мыслями и переживаниями.
Спасибо, что дочитали до конца!
Если вам понравилась статья, не забывайте
- ставить лайки;
- подписываться на канал;
- оставлять комментарии.
Другие интересные статьи:
Нужна ли диета во время беременности и кормления?
Последствия родов, о которых не принято говорить
Что необходимо в первые месяцы жизни с малышом?
Почему партнерские роды - дикость?