Справедливая самооценка - это то, от чего зависит успех вашего ребенка в учебе, хобби, общении со сверстниками и родителями.
Чем же плоха низкая самооценка? Из-за низкой самооценки появляется позиция жертвы. Ребенок,принявший такую позицию, всю жизнь будет искать поддержку и опору в других людях. Эта позиция не самая удачная, так как люди "жертвы" постоянно перекладывают ответственность за все в своей жизни на других, не взрослеют, живут в страхе, который очень быстро становиться комфортным.
Уверенность в себе у человека формируется задолго до подросткового периода. Почему?
- Формируется позиционирование (становление характера еще в детском саду) ;
- Развивается интерес к самому себе у ребенка
- Появляется интерес к своим возможностям и умениям (что я могу? что я хочу? чем я лучше других?)
Как же поднять ребенку самооценку?
Есть одно очень хорошее упражнение называется оно "Солнышко".
Это упражнение можно считать и диагностическим, и коррекционным: оно работает на повышение самооценки ребенка и хорошо показывает, насколько в сознании ребенка закрепились те или иные представления о себе.
Для его выполнения потребуется альбомный лист, карандаши или фломастеры. Попросите вашего ребенка нарисовать солнышко на листе бумаги, но помните, что никаких требований к рисунку быть не должно, ребенок рисует солнышко с лучиками в той части листа где ему хочется и чем хочется. Затем попросите ребенка рассказать о солнышке, какое оно (яркое, теплое, красивое, желтое, доброе).
Теперь самое главное - скажите ребенку пускай он представит, что это солнышко он сам. Пускай малыш если умеет подпишет солнышко своим именем, если еще не умеет, то подпишите его вы, дорисуйте лучики до количества 7-10 и попросите сына или дочку, чтобы назвал каждый свой лучик своим качеством или достижением. Для этого спросите : "Какой ты?". Ребенок может не сразу ответить , помогите ему сказав, например : " Я считаю, что ты добрый, а еще какой?". Каждое названное вами или вашим ребенком качество подписывается вдоль каждого лучика.
Задача: постараться, чтобы каждый лучик был назван. И позвольте ребенку немного пофантазировать, прихвастнуть. Не возражайте, даже если считаете, что этого качества у вашего ребенка нет или вовсе не развито. Так вы сможете услышать что ребенок считает своими достижениями. Запишите все, что услышите, пускай и делается это порой со слезами или даже со скандалом. Не нужно реплик: "Да, это делается только когда тебе десять раз об этом напомнишь..."
Добавляйте лучики чаще или попросите каждого вашего родственника подписать по одному лучику о вашем ребенке.
Одно очень важное условие : как бы вы не сердились на своего ребенка, наказывая их никогда не упоминайте в этот момент о вашем рукотворном солнышке. Одна невинная фраза вроде : "Ты же солнышко, а так поступаешь...", способна разрушить весь эффект упражнения.
И еще один вариант упражнения "солнышко". Оно выполняется тогда, когда солнышко вашего ребенка уже готово, предложите вашему сыну или дочке сделать такое солнышко для мамы, папы, сестрички, таким образом вы научите ребенка говорить теплые слова не только о себе,но и о своих близких. Все хотят слышать добрые слова, но этому тоже нужно учить.
