Замечали, как одно и то же действие, может выходить у нас очень хреново сегодня, и, оно же, ну просто блестяще, завтра?
Хотя, никакие факторы, объективно, не изменились.
Кроме одного-твоего внутреннего настроя.
Будь то свидание, катание на лыжах, танцы, что угодно, хоть прямой эфир на TV- один и тот же ведущий, студия, готовность, только сегодня он в ударе и зрители в восторге, а завтра-«ну такое»…
На своем новом обучении психологии изменений и трансформационному коучингу, я нахожу подтверждение тому, что всегда знала интуитивно-дело почти всегда во внутреннем состоянии человека! И Им необходимо уметь управлять.
«ВНУТРЕННЯЯ ИГРА»- концепция, с понимания которой начнется твоя трансформация
Это понятие, лет 50 назад, ввел тренер по теннису, Тимоти Голви, и с тех пор им пользуются миллионы людей по всему миру.
Этот метод, без огромных усилий, помогает достичь совершенства в спорте, музыке, бизнесе, в любой сфере жизни.
А как именно- можно прочитать у мастера (книг несколько), но я советую легендарную:
«Теннис. Психология успешной игры»-он писал ее для теннисистов, но книга стала бестселлером, потому что эта концепция подходит всем.
Суть в том, что наше внутреннее состояние гораздо сильнее влияет на нашу жизнь, чем внешние обстоятельства
И каждый человек ведет одновременно две игры: на внешней арене и на внутренней.
Внешняя игра - это результат наших мыслей, чувств и эмоций. Это наше физическое проявление во внешнем мире.⠀
Внутренняя игра - происходит у нас в голове, она связана с нашим внутренним, ментальным и эмоциональным подходом к тому, что мы делаем. Это наши установки по отношению к нам самим.
Одна из важных концепций книги – это поединок двух «Я», которые живут внутри нас.
«Я1» - «придуманная» часть себя. То самое ЭГО.
Она постоянно оценивает, сравнивает, «шепчет» разными голосами: родителей, начальника, общества.
«Я2» - это наше настоящее, «истинное Я».
Голви предлагает игнорировать «Я1», а голос «Я2» слушать и следовать ему, и, поверьте, это лучший подарок, который вы можете себе сделать!