Здравствуйте, Девчёнки!
Вчера я поняла, что не очень себя люблю. Ем когда получится, все на бегу, спать ложусь поздно, хотя ничего не мешает ложиться вовремя.
С этим я разобралась вроде бы. Целый день правильно питалась(на работе заменяла повара), лягу спать пораньше. Но хочется же результата быстрее(я про стройность). Значит нужно начать борьбу с лишними килограммами. Но для этого надо настроить себя на успех. Обязательно нужно поверить, что можно убрать лишние КГ. Неверие в успех - поражение.
Похудение-серьезный процесс. Во -первых это работа, к которой нас никто не подталкивает и за которую не платят деньги, во -вторых это отказ от любимых блюд, в общем тяжелый, слабо мотивируемый труд.
Но если посмотреть с другой точки зрения:спорт, ограничения в еде, трата времени и усилий-все это шаги к Великой цели-обрести стройную фигуру. Нужно помнить об этом каждую минуту своего труда. Процесс похудения требует пересмотра образа жизни. И он не будет легким.
Предстоит борьба с вредными привычками, с собственной ленью и пессимизмом. Наверняка будут и неудачи и срывы, но нужно помнить каждый довод, каждую деталь, которые убеждают нас работать над своей фигурой. Похудение это не то, что можно откладывать в долгий ящик.
Ведь скоро лето. Мы снимем с себя эти увеличивающие нас пальто, шубы, куртки. А под ними что....
Надо спешить.
Я уже представляю своё утро. Встаю, умываюсь, чищу зубы и перед завтраком делаю упражнения. Причем делаю это с удовольствием, чувствую, как просыпается моё тело и исчезают лишние килограммы))). Потом я иду завтракать и ем ровно столько, сколько запланировала. И всё время осознаю, что я делаю это себе во благо.
Я уже начинаю чувствовать каждый шаг этой дороги и собираюсь по ней идти. Главное быть решительной и твердой и никуда с неё не сойти.
Кто со мной?)))