Раньше, когда не было электроники и машин люди делали всё вручную: много ходили, много работали и были раз в 20 здоровее и сильнее. В наши дни люди не получают такой как раньше физической нагрузки. Сейчас тело практически не используется, а что не используется – то атрофируется. Поддерживая здоровье можно только за действуя всё тело, нужно использовать его регулярными физическими нагрузками и чем больше, тем здоровее и сильнее оно становиться. Какие условия нужны, чтобы избавиться от большинства болезней?
Используя всё тело настолько, насколько это необходимо 80% заболеваний исчезнут. Ещё 10% заболеваний это следствие неправильного питания. Вредная мёртвая пища зашлаковывает организм и отнимает энергию. Необходимо изменить вредные привычки на здоровье: все вредное заменить на полезное. Полезная пища – это чистая живая вода, зелень, фрукты, овощи. Живое есть живое, которое дает намного больше пользы и энергии и лучше усваивается организмом. В интернете много информации и книг на тему живого питания, есть рецепты и рекомендации.
Остальные 10% заболеваний это следствие кармы, атмосферы и т.д. Над ними можно работать, и начать нужно с основного – своего тела и питания. Больных так много, потому, что не использует тело в должной степени либо питаются неправильно. Попробуйте провести эксперимент. На следующий день встаньте раньше, выпейте живой воды, займитесь растяжкой, после пробежитесь. В середине дня снова займитесь зарядкой, только уже силовой. Вечером также, сходите на прогулку, пробежитесь, уделите каждому подходу не менее 1 часа. В этот день не принимайте вредной пищи. К вечеру вы почувствуете себя намного лучше, бодрее и энергичнее.
И есть ещё третья составляющая здоровья – ум. Его также нужно использовать и тренировать, чтобы формировать новые нейронные связи. Для этого поможет чтение книг, умственные задачи, визуализация. Если вы занимаетесь реализацией своих целей, то вам нужна энергия, а без физических нагрузок она не появиться. Кроме них желательно тренировать ещё чисто энергетику. Существует много методов и упражнений для её раскачки, о них вы можете почитать в интернете. Представьте, какими вы станете через год, если будете заниматься регулярными физическими нагрузками, правильно питаться и тренировать свой ум? В несколько раз лучше, вы многого достигните, и других замотивируете.
Если вести нездоровый образ жизни вы все больше начнете зависеть от лекарств, медицины, которые снимают лишь симптомы и убивают другие отделы организма. Сейчас медицина приобрела большое значение, потому, что мы всё более и более ведем малоподвижный образ жизни. Именно из-за этого мы и становимся всё более больными. Не нужно как раньше до кого-то ходить, чтобы поговорить, для этого сейчас есть телефон. Не нужно тяжело работать, для этого есть техника. То, что раньше делал 70 летний человек, сейчас не под силу 20 летнему. Человечество слабеет если не использует своё тело и через некоторое время станет дегенеративным.
Здоровье – это прежде всего налаженные процессы в теле, уме и энергетике. Если одно даёт сбой, то и другие составляющие начинают плохо работать.
Благодарю, что дочитали до конца. Делитесь своим мнением, мотивируйте друг друга и становитесь здоровее и сильнее.