Природа создала, женщин неповторимыми у каждой из нас есть изюминка, которую надо подчеркнуть.
Фигура, пожалуй, самая нелюбимая тема для любой представительницы прекрасного пола. Бывает, так что и диету соблюдаешь и спортом занимаешься, а ненавистные килограммы никак не хотят покидать твоё прекрасное тело.
Расскажу вам, как справиться с ненавистными килограммами зная свой тип фигуры.
Тип фигуры "Банан"
Характерные признаки:
- Всё тело одного размера
- Рост выше среднего
- Лишний вес обычно откладывается на нижней части тела и животе
Этот тип фигуры лучше других сбрасывает вес, необходимо контролировать употребление жиров и заниматься простыми упражнениями дома, чтобы мышцы пресса и бедер были в тонусе. Отлично подойдут приседания, скручивания.
Тип фигуры "Яблоко"
Характерные признаки:
- Бедра уже плеч
- Нижняя часть тела стройная, а вот верх напоминает яблоко
- Лишний жир скапливается на животе
Тоже хороший тип фигуры, который больше требует не похудения, а укрепления торса, и нижний части тела. Спорт и ограничение углеводов отличное решение для этого типа.
Тип фигуры "Груша"
Характерные признаки:
- Нижняя часть тела больше, чем верхняя
- Плечи уже бедер
- Лишний вес формируется в нижней части тела
Такой тип фигуры очень хорошо реагирует на изменение гормонального фона, так что если используешь гормональные средства, есть риск прибавить в весе. Враг для такого телосложения это сладкое. Так что вознаграждаем себя чем, то более полезным, ягодами, фруктами, а может быть и новым платьем.
Тип фигуры "Песочные часы"
Характерные признаки:
- Сбалансированы нижняя и верхняя часть тела
- Бедра и плечи одного размера
- Лишний вес распределяется по всему телу равномерно
Самый женственный и самый коварный тип женской фигуры. Здесь необходимо следить за жирами, белками и углеводами. Про сладкое, мучное, фаст-фуд лучше забыть. Необходимо заниматься спортом, но главное не допускать увеличения мышечной массы. НУ и конечно же диета со строгим подсчетом калорий.
Все типы фигур объединяет одно, если хочешь красивое, упругое тело, то спорт и правильное питание необходимо совмещать.
👉Если статья оказалась вам интересной, или вы узнали что-то новое - ставьте 👍, комментируйте и делитесь с друзьями в социальных сетях 🔔. Вам не трудно, а нам будет приятно😇. Это сильно поможет развитию канала!
Наши самые популярные статьи:
🔹 Звёзды до и после пластической хирургии
🔹 Как выглядели российские знаменитости 20 лет назад!
🔹 Фото моделей plus-size без фотошопа! Как они выглядят на самом деле