45- баба ягодка опять. Самые красивые актрисы от 45 и старше.
Возраст не имеет значение, если у женщины есть желание выглядеть превосходно. В этой статье рассмотрим самых кассовых иностранных и российских актрис, для которых возраст это только цифра.
Гвинет Пелтроу - 47 лет.
Гвинет избегает углеводов и занимается спортом два часа в день. Но иногда слушает свое сердце и позволяет себе вредную еду. "Невозможно придерживаться чистой диеты все время. Иногда бокал вина, жареная картошка и багет с сыром не помешают" - говорит Пелтроу. Кроме того актриса считает, что каждая женщина может найти время для спорта, даже с ребёнком на руках. "Не сосчитать, сколько раз мне приходилось заниматься спортом дома, пока мои дети ползали по комнате. Нужно просто заставить себя". Конечно, не только спорт помогает Гвинет сохранять свежий и молодой вид. И если большинство актрис не жалеют денег на косметологов, то Пелтроу вместо косметологических процедур использует пчелиный укусы. Пчелиный яд положительно влияет на нервную систему, ускоряет кровоток и снимает раздражения.
Елена Корикова - 47 лет
Как и Гвинет Пелтроу, Елена Корикова не пренебрегает здоровым питанием и тренировками для поддержания тела в тонусе. Актриса предпочитает регулярное и дробное питание, пищу принимает 4–5 раз в день.
Такое питание имеет массу преимуществ: убирает чувство голода и поддерживает энергию на одном уровне всё время. А изнурительные физические нагрузки заменяет регулярными пробежками на свежем воздухе для и посещением бассейна несколько раз в неделю для фигуры.
Актриса выводит три главных составляющих своей красоты: здоровый сон (обязательно нужно выспаться, иначе и лицо будет заплывшим и настроения не будет), сбалансированное дробное питание и гармония в душе.
Сальма Хайек - 50 лет
Вот несколько рецептов красоты от актрисы:
1. Чтобы поддерживать тело в той форме, какая мне нравится, я могу начать выполнять упражнения даже во время чистки зубов. Вы можете чистить их вот так (сутулится) или вот так (выпрямляется и поднимает локоть на уровень плеча).
2.Самое главное правило в уходе за кожей - всегда умывать лицо перед сном. Очищение - очень важный этап, особенно в это время. Если я не наносила макияж в течение дня, мне достаточно умывания мягкой пенкой с экстрактом ромашки, если же я красилась, то смываю косметику только гидрофильным маслом - оно убирает все подчистую. Правило номер два: не умывать лицо с помощью каких-либо средств утром. Пока вы спите, кожа восстанавливает то, что было утрачено в течение дня, - ph-баланс, необходимый жир, коллаген.
3. Массаж для кожи лица - очень важен. После нанесения антивозрастного крема я похлопываю кожу, нажимаю на основные точки. Это также повышает микроциркуляцию и тонус.
4. Я обожаю еду и вино. Это не хорошо для моды, но однозначно хорошо для моего настроения. Я счастлива, когда ем. Мне уже много лет, но я не колю ботокс. И знаете почему? Потому что я нормально питаюсь! Я ем жиры, овощи, да все! Если вы будете много тренироваться и мало есть, ваша кожа быстро потеряет тонус, начнет стареть. И что тогда? Вы будете чувствовать себя несчастным.
Рената Литвинова - 52 года
Рената считает, что главное — разрешить себе стать старше. Это неизбежно и в этом нет ничего нового, а молодость — она всегда у человека внутри.
Актриса никогда не считала себя красавицей, поэтому требовательность к своей внешности развила еще с юности. Омолаживающие процедуры и фитнес отнимают немало времени, потому Рената предпочла работу красоте. А когда работа приносит истинное удовольствие, невозможно не сиять изнутри. Поэтому первое правило актрисы - работать с удовольствием.
Второе правило - питание. Питание — один из главных козырей актрисы. Это действенный способ сохранить красоту и молодость надолго. Рената не употребляет молочные и мучные продукты, жареную и жирную пищу, мясо и водку. А вот от бокала хорошего вина или прохладного шампанского актриса не откажется.
Следующее правило - не экономить на косметике
Рената Литвинова и правда очень эффектная женщина. Конечно же, не без привлечения косметических средств. Актриса и сама не отрицает, что выглядит так потрясающе благодаря безупречному макияжу.
А вообще актриса считает: "Твоя красота — это твой внутренний мир, и как ты над ним работаешь, как ты себя хранишь, какую ты имеешь внутри себя культуру, так ты и выглядишь".