О голоде или почему вы не можете похудеть

Вы знали, что есть 2 голода? Нет? Время вам рассказать, почему вы тогда срываетесь и, соответственно, не можете похудеть

1 голод: физический

•Возникает в желудке через некоторое время после приема пищи 

•Ощущается, как " урчит в животе"

•Можно терпеть

•Удовлитворяется любой пищей

•Не вызывает стеснения, стыда или вины, некоторые получают от него кайф

2 голод: психический

Здесь у меня был каждодневный психический голод из за которого я за 6 дней похудела на 3 кг, но потом голод преодолел и я набрала 6кг

•Возникает в голове вне зависимости от времени после приема пищи

•Ощущается сильной тягой к еде

•Очень трудно терпеть

•Удовлетворяется продуктом, который вы хотели или перееданием разной еды

•Вызывает стеснение, стыд или вину, у некоторых это вызывает ненависть к себе

Психический голод довольно опасен, если им не заняться нормально. Из за него могут быть очень ужасные последствия!

А какой чаще всего бывает голод у вас? Поделитесь этим в комментариях