Вы знали, что есть 2 голода? Нет? Время вам рассказать, почему вы тогда срываетесь и, соответственно, не можете похудеть 1 голод: физический •Возникает в желудке через некоторое время после приема пищи •Ощущается, как " урчит в животе" •Можно терпеть •Удовлитворяется любой пищей •Не вызывает стеснения, стыда или вины, некоторые получают от него кайф 2 голод: психический •Возникает в голове вне зависимости от времени после приема пищи •Ощущается сильной тягой к еде •Очень трудно терпеть •Удовлетворяется продуктом, который вы хотели или перееданием разной еды •Вызывает стеснение, стыд или вину, у некоторых это вызывает ненависть к себе Психический голод довольно опасен, если им не заняться нормально. Из за него могут быть очень ужасные последствия! А какой чаще всего бывает голод у вас? Поделитесь этим в комментариях
Вы знали, что есть 2 голода? Нет? Время вам рассказать, почему вы тогда срываетесь и, соответственно, не можете похудеть
1 голод: физический
•Возникает в желудке через некоторое время после приема пищи
•Ощущается, как " урчит в животе"
•Можно терпеть
•Удовлитворяется любой пищей
•Не вызывает стеснения, стыда или вины, некоторые получают от него кайф
2 голод: психический
•Возникает в голове вне зависимости от времени после приема пищи
•Ощущается сильной тягой к еде
•Очень трудно терпеть
•Удовлетворяется продуктом, который вы хотели или перееданием разной еды
•Вызывает стеснение, стыд или вину, у некоторых это вызывает ненависть к себе
Психический голод довольно опасен, если им не заняться нормально. Из за него могут быть очень ужасные последствия!