Голодание давно признано полезным для человеческого организма. Человек может обойтись без еды около 50-60 дней, при условии потребления чистой воды. Однодневное воздержание от пищи пойдёт на пользу каждому, а не во вред (естественно, если нет никаких противопоказаний от врача).
При правильном голодании у человека даже глаза становятся ясными и прозрачными. Это особенно заметно у светлоглазых людей. Помимо этого организм колоссально очищается от токсинов и шлаков. Даже визуально вы заметите на своём лице благоприятные последствия воздержания от пищи.
Внутренние органы в день голодания начнут работать на «себя», а не прикладывать усилия на переработку пищи, порой вредной и не нужной организму. Были изучены случаи, когда методом правильного голодания человек исцелялся от определенных не запущенных болезней (легкая степень диабета).
К этому мероприятию нужно подготовиться заранее. За пару дней необходимо отказаться от продуктов животного происхождения. Следует перейти на овощи, фрукты и каши. Накануне ужин должен быть легким и не позднее 18 часов.
В день голодания:
- пьём только чистую воду. Не менее двух литров.
- важен правильный оптимистичный настрой. Мы не ходим и не думаем каждую минуту о еде и о том, как неплохо было бы съесть сейчас огромный кусок мяса😀.
- думаем о результате и о пользе того, что мы делаем, о том что наш организм омолаживается в этот период. Помимо этого снизится вес💃.
- слушаем свои мысли. В этот момент запускаются важные мыслительные процессы. Могут возникнуть отличные идеи и прийти на ум правильные решения в той или иной области.
- будет лучше, если первый раз вы будете голодать дома. Реакция организма с непривычки может быть разной - головокружение, тошнота, да и просто злость от голода😊.
Через 24 часа не набрасывайтесь на еду, накрывая на стол различные явства и устраивая пир на весь мир. Приготовьте салат из свежей капусты, моркови и огурца. Также продолжайте пить регулярно воду.
Пробуем вместе? Здоровья вам! 🌹
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк😊 Спасибо👍