У вас бывала тревога перед каким-то важным событием, вы когда-нибудь хотели сломать что-то от злости на какое-то событие, вы не могли избавиться от негативных мыслей ?
Вы наверно понимали, что это всё исходит из вашего мозга. Что это всё в вашей голове. И наверно вам было интересно почему вы не можете управлять некоторыми из этих процессов ? Почему вы теряете контроль над собой в острых ситуациях ?
Я нашёл ответы.
Гениальная работа профессора Стива Питерса, книга "Парадокс Шимпанзе", дала новый взгляд на устройство нашего мозга. И многие идеи из этой статьи взяты из этой книги.
Идея этой книга заключается в том, что человеческий мозг делится на 2 контролирующих отдела. Отдел Шимпанзе и отдел Человек.
Оба эти отдела занимаются тем, что решают за нас, что мы будем делать.
Они оба действуют как конвейер, по производству действий.
Шимпанзе производит действия, на основе чувств и впечатлений, и планирует действия с помощью эмоционального мышления.
Человек производит действия, на основе фактов и истин, и планирует используя рациональное мышление.
Действия Шимпанзе в большинстве случаев, не приводят к хорошим результатам. Потому что Шимпанзе в первую очередь будет слушаться инстинктов, а Человек в своих действиях стремится к самореализации.
Повторюсь у вас бывала тревога перед каким-то важным событием, вы когда-нибудь хотели сломать что-то от злости на какое-то событие, вы не могли избавиться от негативных мыслей ?
Источник всего этого ваш Шимпанзе. Тревога перед каким-то важным событием, это Шимпанзе старается оградить от "опасности" на основе инстинкта самосохранения, а если вы были злы на что-то не очень серьёзное, то это также ваш Шимпанзе.
Почему Шимпанзе так сильно нами контролирует ?
Потому что, во первых любая информация в первую очередь попадет к Шимпанзе, (так биологически заложено для нашего выживания), только потом если Шимпанзе не видит угрозы, то информация передаётся дальше Человеку. Человек не может просто так взять контроль над ситуацией, когда действует Шимпанзе, ведь как и в реальной жизни Шимпанзе сильнее Человека.
Почему мы не можем избавиться от Шимпанзе ?
От Шимпанзе избавится невозможно, потому что, если бы не он, то мы не пережили бы в пещерное время. Но сейчас, не смотря на то, что в нём нет нужды, он остаётся в нашем мозгу. Он стал частью нас. Он как один из органов.
От него нельзя избавится, но им можно управлять.
Есть 3 способа управления Шимпанзе.
Первый Выгуливание. Если Шимпанзе нервничает или чем-то расстроен, первое, что нужно сделать, - дать ему высказать свои чувства или мнение. Надо позволить ему высказаться, если хотите чтобы он вас слушал. Когда Шимпанзе выразит свои эмоции, он успокоится, после чего будет способен выслушать ваши разумные доводы или просто отправится спать.
Второй Посадить Шимпанзе в домик. Когда выгул Шимпанзе закончился, у вас появляется шанс общаться с ним в более взвешенной манере. Если Шимпанзе достаточно выгулян и теперь в состоянии принимать информацию, мы можем разбираться с его страхами и беспокойствами, разговаривая с ним. Используя факты и логику, мы продолжаем успокаивать Шимпанзе и урезониваем его. Это урезонивание называется "Посадить Шимпанзе в домик".
Третий способ управления Шимпанзе простой – накормить его бананами. Сделать для него что-то приятное, чтобы отвлечь или вознаградить его. Существует два сорта бананов: отвлекающие и награждающие. Потчевание Шимпанзе бананами – не самый лучший способ решения проблем, но в определенных обстоятельствах он может быть эффективным для управления Шимпанзе.
Выводы. Источник наших негативных действий - Шимпанзе. Избавится от него невозможно. Подчинить его невозможно. Возможно только управлять им. Есть три способа управления: выгул, домик и банан.
Надеюсь вам понравилось. Старался.
Каждый день по капле выдавливаю из себя раба - Чехов
Подписывайтесь на Телеграм - рассылку https://t-do.ru/onmozgi