Приветик!
У меня была публикация, которой я опрометчиво дала такое же название и которое себя не оправдало. Исправляюсь.
Моя беременность уже движется к завершению, 2,5 недели назад я ушла в декрет (очень, кстати, вовремя, учитывая нынешнюю неблагоприятную ситуацию).
Расскажу о 3 вещах, которые значительно мою беременность облегчили.
1. Подушка для беременных
Я купила самую простейшую подушку, и, должна сказать, это лучшее мое приобретение :) Именно такую форму я выбрала по двум причинам:
- стоимость - такие подушки значительно дешевле подушек в форме подков, G-образных и так далее.
- размер - подушечка моя компактная, занимает мало места (мы с мужем и собакой пока что живем в студии, для нас вопрос пространства очень актуален :))
Пожалуй, это лучшее мое приобретение. Муж сначала относился скептически и фыркал "Вот еще, что придумали, подушки для беременных!". А теперь мне свою подушечку любимую приходится у него отнимать, так как он познал все прелести ее использования :)
НО! Важный момент. Мне такая подушка подошла, потому что я очень небольшого роста (150 см), у меня беременный животик небольшой, поясница не болит и я в целом не имею проблем со сном. И я в какой позе засыпаю, в такой и просыпаюсь. Если есть необходимость поддерживать во сне и животик, и спинку; если сон беспокойный - лучше рассмотреть другие варианты подушек!
Я свою подушку заказывала на Wildberries, пришла она в пункт выдачи заказов быстро ,меньше, чем за неделю, и по стоимости дешевле в 2 раза, чем в спец. магазинах для беременных.
2. Бандаж до и послеродовой
Выглядит он вот так:
Я его решила купить, потому что иногда во время прогулок у меня возникало непреодолимое желание поддерживать животик руками, так как чувствовалась тяжесть :) И еще я слышала от бывалых беременяш, что такие бандажи помогают минимизировать растяжки, а после родов способствуют уменьшению живота.
Тут два важных момента:
- перед его использованием обязательна консультация со своим врачом!! Могут быть противопоказания к его ношению.
- правильное надевание. Надевать бандаж нужно в положении лежа, иначе большая вероятность, что носить его будет неудобно.
Я свой бандаж покупала в специальном ортопедическом магазине, стоил он мне в районе 2000 рублей, и полностью себя оправдал. Есть разные виды бандажей, в виде трусиков, например. Выбирать стоит исходя из своих пожеланий, потребностей и рекомендаций врача.
3. Компрессионные чулки
Изначально я их себе купила просто в профилактических целях. Но примерно на 26-й неделе я летала на самолете (из СПб в Мурманск и обратно), и врач настоятельно рекомендовала в самолет надеть такие чулки, так как перепады давления на высоте и всё такое.
Стоят они в районе 1500-2000 р., насколько я помню.
У меня чулки по типу вот таких:
Я покупала себе и бежевые, и черные. Очень эротично смотрятся ;) По сути, для меня как для обывателя, от обычных чулок они ничем не отличаются, кроме:
- уплотненных носка и пятки
- способа надевания - их надо надевать либо рано утром, пока еще не встал с кровати и кровь не успела прихлынуть (или как там правильно?))) к нижним конечностям, либо после того, как полежишь немного ногами кверху :)
- ухода - стирать в машинке их нельзя, только руками; сушить на батарее нельзя; отжимать сильно нельзя. Иначе они потеряют свои свойства.
Эти вещи помогают мне сделать мое беременное состояние максимально комфортным, и лично для меня стали незаменимыми. Больше я дополнительно ничего не покупала (кроме специальных штанишек).
Что помогало или помогает вам во время беременности?