Каша - идеальный завтрак?

Каша. У нее нет вкусного названия, не так ли? Я здесь, чтобы попытаться убедить вас, что каша не безвкусная, что это она может быть вкусным, удобным и очень полезным способом начать день. Если вы никогда не ели его (хотя, вероятно, и ели!), Каша - это еда, которую подают на завтрак. Обычно это тип зерна, такого как кукуруза или овес, смешанный с молоком или водой и часто нагреваемый. Он имеет клейкую текстуру - гуще жидкости, но не твердый. Эта основа каши очень легко усваивается, поэтому она очень хороша для больных людей и обеспечивает длительную энергию в течение дня. Приготовление каши - количество ингредиентов и время приготовления - зависит от того, что вы решите использовать в качестве основы для каши. Если я готовлю для себя, я кладу очень большую горсть «раскатанного» овса в кастрюлю, добавляю немного воды и около 200 мл молока и оставляю смесь кипеть. Я постоянно размешиваю кашу, а готовка занимает около пяти минут.