Все мы, школьники, иногда задумываемся- как же учиться лучше? Спрашиваем себя "Что пошло не так на этой контрольной? Почему я написал мАлоко, а не мОлоко? Это же так просто, неужели я бездарь?" и даже не подозреваем что на все эти вопросы есть простые ответы, которые облегчат вашу учёбу и сделают жизнь легче! Я называю эту технику "СОФАС" и сейчас расскажу вам о ней.
С- слушай
Всем знакомо чувство, когда на уроке настолько скучно, что только хочется выйти из класса, а не слушать учителя. Это бывает очень сложно- стараться разобраться в чём-то, чего не понял на только из-за того, что невнимательно слушал или рисовал на полях тетради. Иногда учителям сложно вести уроки- они всё-таки тоже люди, они могут медленно говорить или наоборот- слишком быстро, но это не повод не слушать преподавателя.
Настройся на волну урока, отложи телефон, рисование тоже подождёт, старайся слушать учителя. Стараемся...Слушаем...Понимаем! Секрет всегда в простом, чего мы иногда долго ищем. Для лучшего понимания можно делать маленькие заголовочки, чтобы, придя домой, легко всё вспомнить и сделать домашнее задание как можно быстрее.
О- отдыхай
Что вы делаете, придя домой? Собираетесь на кружок или на внешкольную деятельность? Сразу начинаете делать домашнее задание?
Если вы нашли свой ответ в предыдущих предложениях- советую вам пересмотреть свою деятельность после школы и выделить хоть пол часа на отдых. Отдых может быть не только, к примеру, в чтении книги или в просмотре видео на школьную тематику (как говорит моя мама), но и в том, чтобы поиграть часик на компьютере или просто в том, чтобы полежать на диване и подремать. Запомните- вы имеете право на отдых! Но используйте его с умом, слишком длительная отлёжка на диване плохо влияет на ваш организм, а компьютер и телефон портит ваши глаза. Кстати, об использовании времени с умом мы поговорим в следующем заголовке.
Ф- фокусируйся
Бывало ли у вас такое, что вы слишком долго отдыхали, играя в телефон или компьютер, листая социальные сети, ложились спать от неимоверной усталости, потом понимали, что не сделали домашнюю работу? Такое знакомо не всем, но многие имеют сложности с разделением свободного времени и учёбы. Я могу дать несколько советов, чтобы помочь вам сфокусироваться на домашнем задании, а не на социальных сетях.
- Час через час. Здесь всё просто. Час- учись, час- отдыхай.
- Делу время, а потехе час. Для трудолюбивых и самых-самых усидчивых.
- Всё сразу. Делай домашнее задание и смотри видео одновременно! К примеру, музыка иногда только помогает учёбе .
А- активничай
Со свободным временем мы определились, а теперь школьная жизнь. Хоть у одного учителя в вашей школе есть любимчик. Посмотрите, как этот любимчик ведёт себя на уроке преподавателя? Тянет руку и участвует во всём? Сначала это может показаться безумством "Зачем везде участвовать? Тебе делать нечего?", а по-настоящему это очень удобно- участвуешь в мероприятии или олимпиаде, получаешь оценку и повышаешь себя в глазах учителя.
Даже поднятие руки хорошо влияет на ваше положение в глазах учителя. Главное- делать это часто, ведь тогда учитель понимает, что ты "шаришь" в его предмете и может даже перестанет неожиданно спрашивать. Не забывайте подстраховываться- хоть немного знать из темы, чтобы не "пролететь" и не получить плохую оценку.
С- спи
Мы уже прошли все основные этапы эффективной учёбы, но о сне я не могу умолчать. Всем знакомо то чувство, когда поздно лёг спать и на утро просто никакой. Поэтому для эффективного обучения очень важно достаточно спать! Иногда кажется "О, я поспал 5 часов и мне так хорошо! Наверное мне так и достаточно.", но это совершенно неверно! Стоит спать больше 8 часов, хотя это иногда и кажется невыполнимым.
В конце хотелось бы сказать...
Старайтесь и вы всего достигнете. Большинство из нас думают, что для хорошей учёбы нужно зубрить, но это не так. Просто нужно правильно распределять своё время и фокусироваться на чём-то одном, не скача каждые 5 минут от одного к другому. Уважай учителей и они будут уважать тебя. Будьте сильными и не прогинайся под мимолётные желания посидеть "ВКонтакте" или полистать ленту "Инстаграма", я верю в вас!