Вспомните, сколько раз вы опаздывали на работу, обвиняя таксиста за медлительность? Задержка в дороге по вине водителя – самое простое объяснение, когда мы приезжаем в офис на полчаса позже. И действительно, разве это наши проблемы?
Обвинение других в своих проблемах и неудачах – это способ снять с себя нежелательную ответственность. Люди, как правило, делают это, когда не видят лучшего решения своей ситуации или не могут с ней справиться самостоятельно.
Полагая, что это принесет им пользу в долгосрочной перспективе, люди, как правило, ошибаются. Социальные исследования показывают: люди, склонные обвинять других в своих ошибках, имеют невысокий профессиональный статус среди коллег, низкую производительность труда и не умеют делают выводов, когда сталкиваются с препятствиями в своей жизни.
Склонность к обвинениям других может стать второй натурой для тех, кто привык во всем добиваться своего или для тех, кто живет с менталитетом жертвы. Однако, обвиняя других в том, что в вашей жизни что-то идет не так, вы подчеркиваете, что не в состоянии нести ответственность за обстоятельства собственной жизни.
Почему так важно брать на себя такую ответственность?
Люди, которые принимают ответственность за негативные обстоятельства своей жизни, наделены большими правами по сравнению с теми, кто чувствует себя бессильным что-то в своей жизни изменить. Ответственные люди чувствуют контроль над результатами своей жизни, в то время как безответственные считают, что, независимо от того, что они делают, другие люди и другие факторы определяют их будущее.
Если бы у вас был выбор – почувствовать себя жертвой или почувствовать себя хозяином обстоятельств – что бы вы выбрали?
Предполагаю, что второе. Потому что это верный шаг к тому, чтобы перестать обвинять других в своих несчастьях.
В этой статье мы рассмотрим 5 причин, по которым люди обвиняют других и шаги, которые можно предпринять, чтобы перестать это делать.
1. Винить людей легко
Делать это намного проще, чем справляться с последствиями ответственности за свою проблему. Вы убеждаете себя в том, что происходящее является чужой ошибкой, но глубоко внутри себя знаете, что лжете. Лгать иногда легче, чем смотреть правде в глаза. Столкнувшись с решением, лгать или не лгать, люди выбирают более легкий путь.
Совет: Посмотрите на ситуацию как на возможность личного роста. Ведь каждая ошибка, которую мы совершаем в жизни, дает нам возможность учиться и расти. В следующий раз, когда вам захочется переложить свою ответственность на другого, подумайте, чему вас должна научить ситуация, в которой вы обязаны принять ответственность на себя. Это поможет вам предотвратить повторение подобной проблемы. Кроме того, если вы будете продолжать обвинять вместо того, чтобы учиться выходить из положения собственными силами, вы застрянете на том же уровне и в состоянии негатива, потому что склонны считать себя жертвой обстоятельств и окружающих вас людей.
2. Вина работает как защитный механизм
Если вы не хотите признавать свои недостатки, легко обвинить кого-то в плохом исходе. Мы используем обвинение как защиту от чувства вины иди беспокойства. Это используется, чтобы избежать столкновения с ситуациями, которые могут быть слишком сложными для того, чтобы с ними справиться.
Совет: Если вы испытываете беспокойство за решение проблемы и используете защитный механизм, подумайте, насколько лучше вы будете чувствовать себя в конкретной ситуации, если примете ответственность на себя. Ведь чувство вины, которое может возникнуть в момент перекладывания своей ответственности на другого – разрушительная эмоция.
3. Некоторые люди обвиняют других, если чувствуют, что теряют контроль над ситуацией
Один из способов почувствовать, что вы восстанавливаете контроль – это обвинить в своей проблеме другого человека. Предположим, что вы горячо спорите о чем-то со своим мужем. Происходит это вечером, после рабочего дня. В какой-то момент вы теряете контроль над своими эмоциями, что заставляет вас говорить ему обидные вещи. Вы объясняете свое поведение тем, что муж затеял ссору в тот момент, когда вы устали и чувствовали себя плохо. На самом же деле, вы демонстрировали отрицательные эмоции, чтобы скрыть чувство бессилия против аргументов, которые приводил муж в вашем споре, но просто не захотели признавать свое поражение.
В этом сценарии вы отрицаете ответственность за свое поведение, потому что чувствуете себя бессильными в своих аргументах.
Совет: Если вы чувствуете, что теряете контроль над своими эмоциями, остановитесь. Сделайте глубокий вдох. Помните, что только вы можете контролировать собственное поведение, и поэтому вам придется взять на себя ответственность за последствия ситуации.
4. Обвинение других защищает собственное эго
Если вы перекладываете свою вину на кого-то другого, это помогает вам чувствовать мнимую правоту. И это говорит о вашей низкой самооценке.
Совет: Попробуйте понять, почему вы чувствуете необходимость подавить других людей, чтобы возвысить себя над ними. Работайте над чувством собственного достоинства, чтобы научиться справляться с ответственностью за себя.
5. Обвинение других помогает облегчить ситуацию
Когда что-то идет не так, мы чувствуем необходимость объяснить, почему возникла проблема, и обвинение в ней кого-либо другого облегчает ситуацию.
Совет: Примите тот факт, что некоторые события находятся вне нашего контроля. Не всегда нужно объяснять причины того, что происходит, тем более, если вы этих причин еще не понимаете. Тем самым, вы избегаете перекладывать ответственность за возникшие проблемы на других людей.
И напоследок
Обвинение – это акт защиты и, если вы постоянно защищаете себя, вы закрываете себя от того, что может помочь вам расти и двигаться дальше. Начните думать о личной ответственности как о способе учиться на своих ошибках. Примите человеческую склонность совершать ошибки как путь к личному развитию.