Люди которые не обладают яркими внешними данными вынужденным образом развивают в себе интеллект, харизму, артистизм. То есть они пытаются компенсировать в себе какие-то внешние дефекты.
Ниже всего самооценка относительно внешних параметров у очень красивых женщин. Если вы посмотрите на анорексичных девушек, вы увидите, что это красавицы перфекционистки, которые хотят все сделать на золотую медаль.
Что конкретно надо принимать в своей внешности? Где та грань, где я должна это поменять, и где та граница, что я должна это принять? Может быть все таки стоит принять свой возраст, свою раннюю седину, горбинку на носу или лопоухие уши? Насколько это вообще отражает реальность, потому что возможно все это живет в вашей голове. То есть стоит послушать вообще что думают люди, как-то сфотографировать, увидеть где доказательства, чтоб понять что это действительно так.
То что мы можем улучшить, почему бы это не улучшить. Например избавиться от лишнего веса и так далее.
Что надо сделать чтобы любить себя? Ваша задача перестать критиковать. Начать себя хвалить потому что люди автоматически начинают в это верить. Если вы будете себя критиковать, ругать, то люди будут в это верить. Вы будете в итоге это внушать и им и себе.
Далее ваша задача оспорить какую-либо критику в свой адрес. Допустим вы себя начинаете критиковать, тут же спросите себя, а где этому подтверждение.
Чем больше человек получает каких-то достижений, например проводит тренинги, пишет книги, статьи, снимает видеоролики, выступает где то и получает аплодисменты, цветы и так далее, то его достижения, заработки, банковские счета увеличиваются. Человек покупает дома , машины это очень сильно поднимает его самооценку и внешних аспектов в том числе.
Очень важно выбирая себе спутника жизни, выбрать человека для которого вы являетесь идеалом.