Различные связки руками и ногами в тайском боксе
Правый прямой рукой - левый боковой ногой
После нанесения прямого удара правым кулаком и небольшого подшага правой ногой наносится боковой удар левой голенью в голову или корпус.
При отработке на лапах партнер после удара рукой разворачивается вправо, иставая вдоль линии атаки, и ставит лапы для удара ногой.
Удар левой рукой - правой лолу-кик
Другим вариантом комбинаций «прямой удар рукой — нога» является нанесение ударов ногой по бедрам верхней частью голени с предельно близкой дистанции. При этом, естественно, таз может «вкладываться» в меньшей степени, по сравнению с «полноценным» дальним ударом голенью. Также меньшие требования предъявляются и к развороту тела во время удара.
Левый прямой рукой - левое колено
Правый прямой рукой - правый боковой ногой
Правый прямой рукой - левое колено
Правый прямой рукой - правое колено
Левый боковой ногой - правый прямой рукой
Правый круговой голенью - левый прямой кулаком
В этой комбинации после нанесения первого удара боец муай тай оказывается в правосторонней стойке, что усложняет нанесение второго удара. Отработка этой комбинации ударов позволяет овладеть начальными навыками ведения боя в муай тай из непривычной позиции.
Левый прямой стопой - правый прямой рукой
Эта комбинация может использоваться, например, для остановки соперника, идущего вперед (первый удар) и атаки (второй удар).
Левый прямой стопой - правый боковой ногой
Очень удобная в использовании комбинация, которой следует уделить особое внимание.
Двойной боковой удар голенью (бедро - голова)
Эффективность этой комбинации обусловлена необходимостью отражения двух подряд идущих ударов, наносимых но различным уровням, отчего противник часто теряется.
Левый прямой стопой - правый прямой коленом
Исходное положение после первого удара очень удобно для нанесения удара коленом.
Левый прямой стопой - двоичка руками
Эта комбинация удобна для остановки соперника и немедленной атаки.
Двоичка руками - правый боковой удар по бедру
В настоящей книге мы привели наиболее часто употребляемые комбинации, освоение которых является обязательным минимумом тай-боксера. Мы подобрали эти комбинации с таким расчетом, чтобы для их нормального освоения потребовался примерно один год. Излишнее многообразие комбинаций в этот период неминуемо понизит качество их освоения.
Не гонитесь за Охватом «всего и вся». Тех комбинаций, которые приведены в настоящей книге, достаточно для успешного противостояния самому серьезному сопернику при условии, если они действительно будут выполняться реф-лекторно, слитно и быстро.
Задачей изучения комбинаций в тайском боксе в этот период должно быть не освоение всех возможных сочетаний ударов (их можно придумать великое множество), а обучение умению независимо и одновременно использовать все возможности вашего тела — рук, ног, коленей, локтей, стоп — для ведения боя по тайскому боксу.
Пусть весь первый год обучения пройдет под флагом приобретения этих главных навыков, после чего усвоение любой новой понравившейся комбинации будет осуществлено очень быстро.
Торопись медленно — и все получится.
Что вам больше нравится бокс или кикбоксинг?