От вина не толстеют?

Много написано о том, что красное сухое вино - это чуть ли не лекарство, благотворно влияющие на сердце и помогающие похудеть. Но так ли это?

Давайте разберемся!

Основной причиной, почему вину приписывают положительные для фигуры свойства - это содержание в вине вещества ресвератрол, которое способствует расщеплению жира на животе и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Но на самом деле, это свойство вина сильно преувеличено. Лично я не знаю ни одного человека, которому удалось бы похудеть на вине. Исключение составляют случаи, когда человек заменяет пиво вином, ведь от пива, бесспорно, растут вширь рано или поздно все.

Пивной живот - это уже устоявшееся выражение, все знают, что это такое и как выглядит.

Но и от вина, вопреки навязанному мнению, вовсе не худеют, а, скорее толстеют, и вот почему:

1. Расслабление и закуска.

Выпив, даже немного, мы перестаем контролировать себя и можем съесть лишнего, даже не обратив на это внимание. Чаще всего, застолья - это процесс довольно длительный и выпивающий успевает проголодаться, даже если в начале плотно поел. Да и любой алкоголь имеет очень коварное свойство повышать аппетит.

А сколько сказано про "безопасное для фигуры сочетание вино + сыр? Только в страх зачастую огромное количество жиров...

2. Нарушение синтеза белка и замедление сжигания жиров.

Алкоголь сильно меняет химию нашего организма. Поэтому белок, попадающий вместе с алкоголем, а так же на следующий день, не усваивается как положено. А именно, для хорошего усвоения, белок должен расщепиться на аминокислоты, а потом из этих аминокислот выстроить собственный белок. Этого не происходит, то есть наши органы и мышцы не восстанавливаются, потому что им не поставляется строительный материал для этого.

А разрушение всё равно происходит, причем с удвоенной силой.

И что получается? Мышцы усиленно разрушаются, но при этом не восстанавливаются, плюс к этому замедляется расщепление жиров и в итоге мышцы заменяются на жир.

Помимо объема от взгляда не спрячется и качество тела.

3. Отёки.

Это самый очевидный пункт, который сразу бросается в глаза.

Особенно заметны отеки на лице, но будьте уверены, Объем талии и бедер тоже пострадал!

4. Похмельный голод.

Наутро после употребления вина не всем хочется есть, Кто-то даже не в состоянии впихнуть в себя даже маленький кусочек пищи. Но в течение дня могут появляться сильные вспышки голода, которые очень трудно контролировать.

Что уж греха таить - алкоголь в любом проявлении делает из нас животных так или иначе.

Поэтому, давайте будем честны с самими собой! Чудес не бывает и похудеть, употребляя любой алкоголь, даже сухое красное вино, сложнее, чем без него!

Не обманывайтесь!

Только здоровый образ жизни подарит красивое тело и никак иначе!

Здоровья и трезвости вам и вашим близким!

Спасибо, что читаете мой блог.

Пишите в комментариях свои мысли на этот счёт, буду рада общению с вами!

Ваша Маша 😘