А вы знали, что разная комплекция тела имеет свои ограничения в потреблении тех или иных продуктов питания? Да, так и есть, и мы должны знать своих "врагов", и сторониться таких лакомств.
Фигура "банан" имеет следующие признаки:
- высокий рост;
- плечи, талия и бедра выглядят одинаково, без округлостей;
- уязвимыми к лишним килограммам становятся живот и бедра.
Обладателям такой фигуры табу продукты, содержащие жиры. Обязательны выполнения упражнений на пресс, пешие прогулки, приседания.
Фигура "яблоко" имеет следующие признаки:
- бедра уже плеч;
- ноги худые и стройные;
- живот и грудная клетка примерно одной ширины;
- лишний вес "оседает" на животе.
Чтобы этот тип фигуры выглядел более гармонично, следует уделять внимание подкачке ягодиц, бедер, исключить углеводы, чтобы прекратить набор веса на животе.
Фигура "груша" имеет следующие признаки:
- верхняя часть тела гораздо меньше нижней;
- лишние кг "оседают" ниже талии.
Сладкое должно быть под запретом. Такой тип фигуры наиболее зависим от гормонов, ведь именно у таких женщин вырабатывается максимальное количество эстрогена.
Фигура "песочные часы" имеет следующие признаки:
- абсолютный баланс верхней и нижней части тела;
- бедра совпадают с плечами в размере;
- лишний вес - по всему телу.
Эта фигура самая трудоемкая, но и самая сексуальная. Любые диеты вызывают в организме сопротивление, но для результата отказаться придется от всех видов сладкого, углеводов и жиров.
Подписка на канал!