Да, есть некоторые привычки, которые могут причинить вам вред. И это далеко не те, которые лежат на поверхности: не есть жаренное (желудок, поджелудочная), не перебирать со сладким (поджелудочная) и т. д.
Я хотела бы открыть вам глаза на некоторые повседневные привычки, которые присутствуют у многих людей. И этим многим людям они вредят. Вредят медленно, незаметно, но в итоге приводят во врачебный кабинет. Хотите избежать подобных посещений врача?
1. Чистить зубы по утрам.
В самой привычке ничего страшного нет. Более того, чистить зубы утром необходимо. НО! Необходимо чистить зубы как минимум 2 раза в день и тратить на это занятие не менее 2 минут.
Последствия: развитие налета, кариеса и зубного камня, которые приводят к разрушению зуба. Если к тому же не проводить чистку зубов раз в пол года у стоматолога, все эти проблемы в итоге встанут вам в очень большую копеечку.
2. Пить мало воды.
Не все люди пьют воду. Чаще мы пьем чай, кофе, соки и прочие жидкости, но не воду. Многим не нравится «пустая» вода. А зря. Вода (именно вода) очень важна для регулирования водно-солевого баланса тела, а также помогает «разгрузиться» желудку в периоды медлу приемами пищи.
Последствия: увеличение веса, проблемы с кожей и волосами (из-за недостатка именно воды), могут даже возникнуть проблемы с почками.
3. Мыть голову каждый день.
Что плохого, могут спросить женщины. На самом деле хорошего мало. Из-за частого мытья головы с возрастом волосы могут проредиться. И никакие маски этому не помогут. Кожа головы должна вырабатывать определеное количество кожного сала, которое защищает волосы от внешнего воздействия и позволяет им лучше насыщаться полезными веществами. Чтобы решить проблему с частым загрязнением волос стоит хотя бы месяц мыть голову сначала раз в 2, а затем и в 3 дня. Переучайте железы!
Последствия: выпадение, сечение волос, сухость волос при быстром загрязнении самой головы.
4. Отказ от свежих овощей.
Все реже и реже люди едят салаты. Времени на приготовление они требуют достаточно не мало, а насыщают относительно слабо. Но в овощах содержатся витамины и необходимая клетчатка.
Последствия: запоры, проблемы с перестальтикой, плохой вид кожи и волос.
5. Синтетические ткани для одежды.
В синтетике кожа не дышит. Это приводит к прениям как минимум и к заболеваниям как максимум. Особенно это связано с домашней и повседневной одеждой. Коже необходимо дышать, это делает ее устойчивой к воздействиям внешней среды и упругой.
Последствия: проблемы с кожей на теле, возможно развитие грибка или более серьезных болезней.
Берегите здоровье и пересмотрите свои привычки!