Существует особая женщина, которая, кажется, навсегда останется молодой. В Японии термин «красота ведьмы» применяется к женщинам старше 35 лет, которые выглядят как 20-летние.
Именно об этих удивительных женщинах мы хотим рассказать вам сегодня.
Лю Елин, 51 год
Лю Елин, библиотекарь из Китая, часто принимают за подругу сына. Это понятно: у нее стройное тело и ни единой морщины.
Секрет: около 30 лет Лю регулярно занимается тяжелой атлетикой и плавает в озере (даже зимой!). Она переплыла Янцзы в Китае и Ханган в Южной Корее. Она мечтает о том, чтобы переплыть море и оставаться молодой до 80 лет. Кстати, она также не пользуется косметикой.
Риса Хирако, 47 лет
Риса - японская модель и певица. Она выглядит просто безумно молодой на своих фотографиях и говорит, что почти не редактирует их.
Секрет: Риса использует только косметику с натуральными ингредиентами. Она ест здоровую пищу, но не слишком ограничивает себя, удовлетворяя сладкоежку медом, бананами и шоколадом. В Японии, как правило, много долгожителей, и одной из причин этого являются их привычки питания: они едят гораздо меньше мяса, жиров и сахара, чем люди в других развитых странах.
Эрнестин Шепард, 81
Эта американка получила звание старейшего бодибилдера в мире. Как началось путешествие? Как и всем женщинам: ей не нравилось ее отражение в зеркале. Как только она начала тренироваться, она решила не бросать курить, добившись потрясающих результатов. Следует отметить, что она начала после 50 лет .
Секрет : Эрнестин не принимает добавки, пробегает около 130 км в неделю и регулярно ходит в спортзал. Она потребляет около 1700 калорий в день, в основном вареные яичные белки, курицу и овощи.
Масако Мизутани, 51
Масако - бывшая модель, а теперь мать двоих детей. В настоящее время она не работает и ведет блоги вместо этого, говоря о заботе о себе. Дома в Японии она известна как «Вечная молодость леди».
Секрет: стоит отметить, что Масако тратит около 5 часов в день на уход за кожей. Кроме того, она пьет много воды, хорошо спит, не курит и использует косметику, богатую витамином Е.
Кристи Бринкли, 66
Кристи - американская модель, активист, актриса и фотограф. Она работает моделью с 1970-х годов и продолжает развиваться.
Секрет: по утрам Кристи пьет теплую воду с лимоном, медом и кайенским перцем. Она не ест мясо и часто перекусывает в течение дня; за ужином она может выпить стакан красного вина.
Кристи говорит, что ей никогда не делали пластическую операцию, но часто прибегали к неинвазивным процедурам. Каждый день она делает до 100 отжиманий, а также любит бег, йогу и экстремальные виды спорта.
Венди Ида, 64
Венди не всегда была такой: она начала тренироваться только после того, как ей исполнилось 40 лет. Тогда, по ее словам, у нее была плохая работа, человек, убивающий ее самооценку, и лишний вес. И теперь она является одним из самых известных фитнес-гуру в США. Еще одно подтверждение того, что никогда не поздно изменить.
Секрет: две из самых сильных сторон Венди - это терпение и настойчивость. Она соблюдает диету, ест много белка, фруктов и овощей. Она также делает регулярные кардио и силовые тренировки.
Дженнифер Тилли, 59
Дженнифер Тилли - голливудская актриса с одним из самых необычных голосов. Она озвучивает героев мультфильмов и фильмов, вдохновляя окружающих своей природной красотой на стороне. Забавный факт: у подруги кровожадной куклы Чаки есть голос.
Секрет: Дженнифер шутит и говорит, что секрета нет, и она просто использует фотофильтры. Она живет полной жизнью (например, профессионально играет в покер). Кроме того, она не заботится о весе. Возможно, именно ее общая непринужденная позиция делает ее намного моложе ее.
Кэнди Ло, 43
Похоже, эта модель и певица из Гонконга тоже не планирует старения. У нее безупречное тело, несмотря на то, что она родила трех сыновей.
Секрет: Кенди утверждает, что ее красота обусловлена наследственностью и здоровым образом жизни. Она также проводит несколько часов в день в тренажерном зале и 40 минут в день по уходу за кожей лица.