Как же синхронистки делают так, чтобы вода не заливалась в нос? Это один из самых часто задаваемых вопросов.Есть специальная вещь «Зажим».Зажим бывает железный,пластиковый,силиконовый.Обычно синхронистки берут два, потому что их легко сбить ногой или рукой с носа. Следующий факт это то-что синхронистки работают не только в воде, но и на суше(на бортике или в зале).Девочки отрабатывают группы и комби, которые они будут показывать на соревнованиях.Движения ногами заменяют руками, но только на суше. Также у синхронисток помимо сухих есть зал. Зал очень тяжелый.Он нужен для того чтобы все мышцы были сильными и могли поднять легко любой вес.Например нужно стоять на высоко на разных позициях(от этого зависит балл команды).Также чтобы высоко выталкивать поддержки. Зал у всех тренеров разный, но все упражнения похожи.Напиример:сначала 10 кругов бегать, затем они будут резину для рук и делают комплекс, в котором 4 упражнения, делают 50 раз 2 серии.Затем идут на Шведскую стенку и делают 4 сер
Как же синхронистки делают так, чтобы вода не заливалась в нос? Это один из самых часто задаваемых вопросов.Есть специальная вещь «Зажим».Зажим бывает железный,пластиковый,силиконовый.Обычно синхронистки берут два, потому что их легко сбить ногой или рукой с носа.
