«то, что не убивает нас, делает сильнее»... Мы все знаем это выражение.
Оказывается, это только частично верно - не каждый обладает способностью восстанавливаться после травм, испытаний, неудач.
🩸 Действительно, в то время как некоторые люди оказывается бессильными и опустошенными перед лицом бедствий, другие каким-то образом способны успешно адаптируется и благополучно проходят испытания.
Дело в том, что существуют некие эмоциональные силы или потенциал (заложены в Эмоциональном Интеллекте), которые не только защищают определенный тип людей от воздействия бедствий, но и позволяют им благополучно и беспрепятственно двигаться дальше.
🩸 Эта защитная эмоциональная броня называется «эмоциональной эластичностью» или способностью к восстановлению.
Когда речь идет о развитии этих качеств у детей, то начинать нужно чем раньше, тем лучше. Мало того, что дети/подростки более подвержены изменениям, потому что их мозг и личность все еще развиваются; но в довесок к этому, они часто подвергаются воздействию стрессов и препятствий.
Поэтому безусловно, имеет смысл наделить их инструментами, способствующими устойчивости и самовосстановлению как можно раньше, чтобы ограничить отрицательные последствия на психику.
🩸 «Величайший успех и сила в жизни заключается не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы находить силы подниматься каждый раз».
Так как же развить устойчивость к жизненным испытаниям, ударам и способность к восстановлению у детей???
Современная позитивная психология выделяет 🔟основных инструментов. Сегодня раскрою 5️⃣.
🩸Остальные подробно предоставлю в моём новом курсе.
#1 Эмпатия
Развивайте эмпатию (способность к сопереживанию) в своём ребёнке. Этого возможно добиться личным примером и постоянным коучингом - контактом с вашим ребёнком, выстроенными доверительными отношениями.
#2 Способность слушать и слышать
убедитесь, что ваш ребенок чувствует и уверен в том, что вы не просто слышите, но действительно настроены на то, что он/она расскажет. Это выглядит просто, но на самом деле, не все родители обладают этим качеством и это критически важно. Слушая ребёнка в пол уха, вы рискуете пропустить важные детали.
#3 Принятие
Принимайте детей такими, какие они есть: не заставляйте ребенка идти в том направлении, в котором вы хотите идти;
но вместо этого принимайте ребёнка таким, каким его создал Бог.
#4 Наличие доверенного человека
убедитесь, что у вашего ребенка есть близкий и полностью поддерживающий его взрослый (кто-то из родных с кем прослеживается контакт), с которым ему комфортно. Наличие такого человека в жизни ребёнка очень необходимо.
#5 Развитие ответственности
Развивайте ответственность, предоставляя вашему ребенку возможности для развития мастерства, профессионализма и высокой доли ответственности за слова, действия, цели и намерения. Это будет стимулировать чувство собственного достоинства и эффективность в учебе, жизни и будущей работе.