Я долго изучал информацию об этом атлете, посмотрел его собственные интервью, подчеркнув самые основные и интересные моменты, и готов поделиться этой информацией с вами. Дэниэлу всего 19 лет, но на его счету уже числится звание чемпиона МИРА по воркауту, которое он завоевал в 2015-м году, его уже спонсирует компания ViaFortis, которые оплачивают парню все растраты по поездкам на различные соревнования, он является ТОПовым атлетов в своей отрасли, объездил кучу стран, ведет собственный ютуб канал, переехал жить из родной Латвии в Америку и у него совсем недавно родился ребенок. Не плохо как для 19 лет, не так ли? Я уверен, многие его ровесники, а то и люди постарше, сейчас немного закомплексовали...
А ведь всего этого еще 4 года назад у парня не было. Как признался Дэниэл, до занятий воркаутом он вообще ничем серьезно не занимался, да и на воркаут его подтолкнула мама, которая смотрела с сыном Шоу Талантов и впечатлилась умениями ребят, мотивировав сына пойти на площадку и попробовать занятся собой. Тогда она и подумать не могла, что одним своим словом сделает из сына чемпиона мира.
Сам Лайзанс признается,, что одним из неоспоримых преимуществ воркаута является как раз то, что в нем успеха может достичь любой и довольно таки за короткий срок. У него ушло на это 4 года, что уже по сути не много. Соответственно, у вас может уйти еще меньше если вы будете прислушиваться к советам профессионалов и как следует над собой работать. Лайзанс является примером довольно высокого воркаутера. Его рост 183см, а вес более 80кг, но при этом, посмотрите с какой легкостью ему дается динамика и различные перелеты. И как я уже говорил, при таком росте элементы выглядят очень зрелищно и красиво.
Парень так же очень круто монтирует свои видео, и все фото в его инстаграме обработаны им самим. Недавно на новый объектив и микрофон парень потратил более 2 000$, так что судя по всему, останавливаться он не собирается. Однако, для тех, кто уже заходил на его канал, стало понятно, что это своего рода лайфстайл, Лайзенс не рассказывает о изучении элементов и не дает информацию о тренировках, один из подписчиков задал ему вопрос, будут ли на его канале выпуски подобного рода, на что спортсмен ответил, что будут, однако, он не хочет повторяться и делать банальные советы лишь бы снять видео. Он хочет делать максимально качественные и подробные видео без воды. И тут я с ним склонен согласиться, обучалок действительно в интернете целая куча, но в большинстве из них спортсмены рассказывают о тех подводящих упражнениях, которые сами никогда не делали.
Конечно, многим наверняка интересно как спортсмен питается и что ест. Тут, на удивление, все очень хаотично. Из интервью с ним я понял, что за питанием Лайзенс вовсе не следит и ест что хочет. Сразу говорю, это не призыв к действию, ведь парню всего 19, метаболизм, возраст и тренировки позволяют ему фокусироваться только на тренировках и если уж быть совсем честным, то 90% воркаутеров именно так и питаются, ведь в этом спорте важно лишь достаточное колличество энергии. Телосложение и мышцы здесь никто не оценивает.
Тренировки так же происходят интуитивно. Разве что делит их атлет на 3 этапа: 1-й - это динамика, 2-й - статика, и 3-й - базовые повторения. Именно так он и тренируется, сначала пробует различные комбинации, пока позволяют силы, затем тренирует статику в виде различных горизонтов, висов и прочего. Ну а затем просто добивается и прорабатывает различные группы мышц. Тренируется он таким образом 5 дней в неделю по 3-4 часа. Но и тут парень добавил, что этот тренинг нельзя назвать чистым. Между подходами он общается с друзьями и проводит таким образом свое время. Тренировка для него это своего рода времяпровождение, а не просто 4-х часовая вынужденная пахота.
На вопрос "почему именно ты стал чемпионом мира, ведь атлетов высокого уровня достаточно много", Лайзанс ответил так:" Было много чемпионатов, на которых я проигрывал, тут все зависит от системы судейства, одни судьи оценивают то, насколько рисковые элементы выполняет атлет, другие - на сколько он вынослив, а третьи смотрят на шоу".
Соответственно, ключ к победе, по мнению атлета, является универсальность. Он никогда не зацикливается на чем-то одном и старается научиться как можно большему числу элементов выполняя их на высоком уровне. Плюс, как я уже сказал, габариты атлета тоже выделяют его среди других и делают любой элемент визуально более сложным.
Мой телеграмм канал с подкастами.
Видео можно посмотреть на моем канале: