Дорогие мои читатели и подписчики,мне много годков ,но жизнь настолько прекрасна, если ты живешь в ладу с собой, деньги и их изобилие съедает человеческую душу. Хочется больше и больше, а побывав по нашим монастырям,видение жизни очень сильно поменяло меня.
А сколько прекрасных,умных интересных мужчин отдали свои жизни служению господу, им не нужны эти светские забавы. А начнут говорить о чем либо заслушаешься. Мне 70 лет так обидино сколько время было проведено в пустую.
Эти люди по истине любят эту землю,изучают столько наук,что у меня голова закружилась,а их летописи и книги,не оторвешься,читая.
Я давно с землей имею дело,но вот подход к урожайности, узнала у них.
А как они готовят ,вкусно,хотя вся пища постная, И ни разу у меня гастрит не напомнил себя,а уж о давление я вообще порой забывала все таблетки,а у меня еще и диабет.
Дорогие мои вот тут только я поняла насколько близко диабет и гипертония. А ведь они близкие друзья. Пища здоровая,время поглощения пищи и здоровый сон, это все для нашей гипертонии диабета.
Душевнее надо относится к друг другу,ведь вы не вечны и у гроба карманов нет. Ваши отношения с рождения ваших детей,работа,взаимоотношения с близкими,так же ваще давление и диабет,да и много всего.
Нарожаете и к маме ,бабушкам,а потом таблетки глотаете ведрами.А вы им отдавайте душу деткам и живите с людьми с миром. Ваши нервы-это наша неустроенная жизнь,наш характер. Вот и начинается борьба с гипертонией и диабетом.
Дорогие мои читатели и подписчики, артериальное давление колеблется в зависимости от ряда причин в частности, состояния и время суток .
В этой статье я вас познакомлю с мерами по управлению вашего давления и вы увидите как изменится ваше состояние к лучшему .
Измеряю давление постоянно на левой руке и в определенные часы,по рекомендации доктора Петракова А.Д., у меня к гипертония , я инвалид 2 гр.
Его рекомендации очень существенно изменили мое состояние, не обходимо мерить давление всегда на левой руке, лучше утром, до еды, при отсутствии утомления и возбуждения , в определенном положении тела, по возможности при одинаковой температуре воздуха и обычном атмосферном давлении.
Вечером после душа , за 1 ч до сна принимайте ванны с травами по 15-20 минут 2-3 раза в неделю. Они помогут вам успокоиться , нормализовать артериальное давление и настроиться на сон.
Сон ваш будет легким .Температура должна быть приятно теплая,но не горячая.
согласовать с доктором
Во время приема ванны часть вашего тела и особенно область груди должны оставаться над поверхностью.
Вот рецепт для вас травяного отвара для вашей ванны ,он очень действенный :
100 гр сбора следующих трав сушеницы болотной,душицы, цветы липы,ромашки,листья березы,плоды хмеля(аптека трав нашла в инете),все хорошо перемешайте и залейте 2 л кипятка, в течении часа нагревайте на водяной бане в кастрюле и процедите . Полученный рр вылейте сразу в ванну.
Эту смесь трав можно и изменить :
побеги сосны,побеги березы,чабрец,шалфей,мята,календула.
Трава душицы, лабазника и цветы ромашки.
Донник,душица,шалфей,мята.
Измените себя и свой режим так,чтобы болезнь не имела шансов на плохое ваше самочувствие и не привела вас к инсультам и ишемии.
Утром проснувшись необходимо сразу померить давление и разнести в вашу книгу, нам надо определить "час пик".
Все делаем по шагам .
1 .Мерить давление утром до завтрака с 8 утра и 22 часов. Заведите тетрадь измерений и меряйте каждые 2-3 часа.
Если вы меня послушаете, то сможете определить для себя "час пик",
когда ваше давление обычно резко повышается. Это для каждого индивидуально вес , рост и здоровье разное.
2. Зная ваш "час пик", вы сможете для себя наконец то подобрать правильный препарат для нормализации давления.
Многие препараты , а особенно действующие имеют пролонгированное действие и их влияние на организм максимально через 2- 3 часа, а то и 8 часов.
Читайте внимательно инструкции.
Постоянно общайтесь с кардиологом,он вам должен стать другом,один не помог идите к другому,третьему.
Не упускайте время ,так чтобы он вам мог полностью таблетки от давления согласно вашего здоровья.
На сегодня прекрасный эффект дает Эксфорж и его аналог другого производителя Вамлосет , но это все индивидуально. Лекарство дорогостоящее, но достаточно в день одной таблетки - это пролонгирующий препарат.
Вот по таким препаратам и необходим совет кардиолога, но не терапевта. И желательно прийти на прием с кардиограммой.
4 шаг . Контроль за давлением поможет вам рационально выстроить режим дня: не подвергать себя нагрузкам ,когда риск максимальный, и,
напротив, работать с полной нагрузкой ,когда здоровью ничего не грозит.
Гипертония так же требовательна и к питанию , и к вашим пищевым привычкам. Нельзя есть много соленого, а лучше отказаться от соленой и острой пищи. Потому как вы потом много пьете, а избыток жидкости не совсем полезен гипертоникам.
Не есть кг-ми мясных изделий, особенно животного происхождения, в этих продуктах много белка. А это очень сильно снижает действие лекарства.
Поэтому как повелось, что страдающие гипертонией - люди с избыточным весом и они не принимают наших советов. Тучным людям не повредит в неделю делать разгрузочные 1-2 дня и соблюдать в эти дни рисово-фруктовую диету.
НЕ забывайте ,что лекарство любое надо запивать только теплой водой.
При резком повышении давления и угрозы криза лекарство лучше положите под язык и не разжевывая ,и, не запивая водой - так оно быстрее окажет вам надлежащую помощь.
Чтобы соблюдать уровень давления в крови часто врач, в зависимости от серьезности вашего заболевания, назначает мочегонные препараты.
Мочегонные препараты полезны при гипертонии и очень эффективно поддерживают уровень давления в крови, но они вымывают калий из организма. Восполнить его вам помогут курага,изюм,бананы и печеный картофель.
На основании выше написанного мною, можно еще раз подтвердить ,что гипертонией можно управлять, если с ней заключить договор о не нападении.
Выберите разумный режим жизни и работы
Мама много лет собирала рецепты,благодаря которым без химии можно справляться с заболеваниями.Пригодился и ее рецепт мне,когда у меня начало подниматься давление,гипертония,заключение врачей.
Рецепт простой,но очень действенный!!
250 гр меда,1 лимон,2 стакана свекольного сока (делаем при помощи блендера),1,5 стакана клюквенного сока,а еще стакан стакан водки,можно и спирта.
Все это надо смешать и принимать на тощак трижды в день по 1 ст.ложке .Мне этот рецепт быстро помог.Теперь я все эти ингредиенты все время храню наготове.
Кто не хочет пить спиртовую настойку,можно сделать и трезвый рецепт.
0,5 стакана цветочного меда,натертую свеклу 0,5 стакана и все это смешать. Принимать по 1 ст.л до еды 3 раза в день около месяца.
Попробуйте и убедитесь сами,еще и спасибо мне не забудьте сказать.
комментируйте, ставьте лайки комментируйте ,спасибо вам.