Бросить курить?!
Нет ни чего проще: я 7 раз это делал😂
Хочешь расскажу, как?
Во первых, я простудился и у меня была температура🤒.
Ну, думаю, здорово не курю уже 2 дня, дай-ка ещё неделю воздержусь.
А потом и вторая неделя прошла легче. Маленькими шагами👣
Во вторых, окружил себя некурящими людьми. Да я, осознанно, держался подальше от курящих. Окружение. 👥 💀
В третьих, для меня стало важно свое здоровье🍏⚖️⚰️.
Ценности стали менятся тогда, когда начал читать книги. Книги📖 .
В четвёртых, я посчитал сколько стоит💸 моё курение.
Нам постоянно не хватало заплатить за аренду жилья. Когда мы однажды планировали бюджет. Деньги и близкие люди стали в один момент для меня важнее, привычек
🔫 В пятнадцатых), пытаясь бросить уже 7ой раз. Я чувствовал себя лоховато. "Ведь если я не справлюсь со своей привычкой, то я никогда не смогу сделать что-то крутое. У меня будут всё те-же отговорки, чтобы не сражаться." ⚔️ И пошёл вразмен ⚖️. Для меня стало легче бросить, чем курить и отмазываться перед собой. Кто я?
🔨 Дальше; у меня дома в тумбочке лежала пачка сигарет и я к ней не притронулся. Я не носил сигареты и зажигалку. Принятое решение, формировало мои действия.📈 Действия.
🤘Следующий момент: я захотел "рисануться" и сообщил о своём решении близким. Конечно же мало кто поверил. И тогда мне стало прикольно доказать обратное. Я превратил это в игру. 🎲
Проговаривал себе "я некурящий" 🗣️
Кушал витамины группы "В", для спокойствия🍏😌
И справился
Теперь пью воду, ем витамины, читаю книги, я некурящий✊
