Подъем у меня сегодня как обычно - в 5.40. Зарядка, стакан воды, завтрак. Опять такой же, как вчера, ничего другого не придумала.
Дочку в школу, сама на работу.
Раз уж я решила взяться за себя, то нужно привести в порядок не только тело, но и лицо, кожу. Взяла и заказала кучу всяких полезных штук на одном заграничном сайте. Вчера мой заказ как раз пришел и сегодня я уже начала пользоваться его содержимым.
Кожа у меня жирная и пористая, склонная к воспалениям. А здоровье кожи, как известно, зависит от состояния кишечника. Мой муж несколько лет назад увлекался всякими аюрведическими штуками, покупал разные БАДы. Среди них была трифала. Она была в порошке и из нее полагалось делать маски и принимать внутрь с водой. На вкус гадость, но помню, что эффект был хороший. Потом муж забросил это дело, ну и я вместе с ним. И вот я вспомнила про эту трифалу и купила ее, только в таблетках, они травяные. Нужно принимать по две штуки в день. Попробую и посмотрю, как пойдет.
Открыла упаковку и сразу воспоминания из детства - помните, раньше в пузырьках с таблетками всегда сверху лежала ватка? Может и сейчас кладут, я давно не покупала лекарства.
Сегодня даже взяла с собой обед:
Котлеты покупные, лень было самой лепить.
В конце рабочего дня позвонил муж с вопросом, куда я сегодня направляюсь после работы. Не поверил своим ушам, когда я сказала, что скоро приду домой 😁 По приходу меня ждал неприятный сюрприз - и муж, и дочка заболели.. Глаза красные, чихают, сморкаются. Ну и ну 😞 Попросили приготовить им чего-нибудь вкусного. Вот что у меня вышло:
Сахар не клала ни в блины, ни в начинку, добавила только изюм для сладости. Ужин у меня вот такой:
Не самый полезный ужин, утешает только что не поздний - в 18.30.
Раскладываю своих по кроватям, читаю дочке книгу, потом грею ей молоко с медом и маслом. После этого она сразу засыпает. А у меня есть время поделать упражнения и заняться собой.
Иду в душ, а потом мажу лицо всякими очищающими субстанциями.
Конечно, внешнее воздействие бесполезно, если организм захламлять изнутри, поэтому буду стараться следить за питанием, сейчас пока оно очень далеко от правильного.
Вот такие дела.
P.S. Почему-то половина текста получилась жирным шрифтом, не понимаю, как с телефона это исправить 🤦