Холестерин – важный микроэлемент, который должен быть в нормальном количестве в каждом живом организме, ведь он выполняет достаточно много важных функций, обеспечивает нормальное функционирование и жизнеспособность организма. Холестерин в человеческом организме должен быть в пределах нормы, так как в противном случае холестерин становится «плохим». «Плохой» холестерин накапливается на стенках кровеносных сосудов, на клапанах сердца, вследствие чего значительно повышается риск появления инфарктов и инсультов, внутренних кровоизлияний и прекращения нормального вывода продуктов жизнедеятельности из живых клеток в человеческом организме. А как вообще следит за уровнем холестерина в крови? И какая вообще установлена норма?
Нормальный уровень холестерина в крови
Нормальный уровень холестерина в крови у мужчины и женщины несколько отличается. Так, для представителей мужского пола нормальное количество холестерина составляет 1 ммоль на литр, а для женщин – 1,2 ммоль на литр. Однако, все же общей нормы для всех людей не существует, ведь на зависит от многих особенностей человеческого организма: пола, возраста, здоровья, заболеваний и так далее. Максимально доступное количество холестерина в крови составляет 3,5 ммоль на литр, однако в том случае, если у человека есть предрасположенность к заболеваниям сердца и кровеносных сосудов – максимально допустимое количество холестерина – 1,8 ммоль на литр. Однако некоторые люди имеют более высокие риски появления «вредного» холестерина в крови, что может привести к серьезным последствиям. Кто же находится в зоне повышенного риска появления «вредного» холестерина?
Кто находится в зоне повышенного риска?
В зону повышенного риска входит достаточно много людей, в частности: люди, имеющие нарушения в работе сердца и кровеносных сосудов; люди, имеющие предрасположенность к появлению такого холестерина; люди, которые ведут нездоровый образ жизни (курение, алкоголизм, беспорядочные половые связи и так далее); люди с излишним весом; люди, которые имеют избыточный вес и ведут малоподвижный образ жизни и так далее. Таким образом, в зоне риска находятся многие люди, однако в том случае, если человек будет употреблять в пищу правильные продукты питания, которые не будут увеличивать количество холестерина – вероятность появления такой проблемы значительно снижается (этот вопрос очень важно обсудить с хорошим диетологом).