Быть женщиной, значит нести свою красоту как корону. Осознавать свою красоту, как божественный шедевр. Нужно учиться не просто принимать себя, а именно любить, быть очарованной самой собой, что бы и окружающие заряжались твоим обаянием. Нужно создавать себя, как гениальное творение красоты. Вы - центр вашего мира.
Вспомните самый счастливый в жизни день. Если не получается, придумайте момент, в котором осуществляются ваши мечты. И наступает эйфория. Улыбнитесь!
Излучайте хорошее настроение.
Любите себя любую . Но как же хочется, смотреть в зеркало и видеть себя красивой. А, что бы быть красивой, нужно быть ещё и здоровой.
Давайте посмотрим, как мы относимся к своему здоровью. Попробуем честно ответить на вопрос, как мы питаемся в течение дня. Мне, кажется, большинство питается как придется. А ведь от питания зависит и цвет лица, и работоспособность. Мне ,например, легче купить баночку чудодейственного средства и ждать великолепного результата, чем наладить питание и нормализовать сон.
Не знаю, что мешает мне, нехватка времени или банальная лень. Но это же так просто. Например, завтрак. Люди, которые едят завтрак, реже передают в конце дня. Примером здорового завтрака может быть яичница, салат и травяной чай. Обед:суп, макароны с говядиной, лёгкий салат и компот. Полдник: фрукт и компот с ватрушкой. Ужин не позднее, чем за 2часа до сна. Этого времени желудку достаточно, что бы завершить процесс пищеварения. В течении всего дня пить побольше воды, отваров из трав, которые улучшают пищеварение. Вот и всё.
А ещё хочется быть не только красивой, но и стройной. Худеть в наши дни модно. Это в давние времена образ цветущей женщины пышных форм свидетельствовал о здоровье и благополучии, а сейчас полнота ассоциируется с болезненным состоянием.
Девчонки, а вообще кому в каком весе комфортно в таком и любите себя. А я, наверное, к лету хочу чуть постройнеть, поэтому постараюсь питаться правильно и нормализовать сон. Начну с малого, если этого будет недостаточно, буду принимать меры.
Кто со мной пишите в комментарии.