⠀
Установки во многом мешают нам жить. Они навязаны нам другими людьми и сами никуда не уйдут. Поэтому с ними нужно работать. И в этой статье вы узнаете практические методы как работать с установками.
Большая часть приходит из детства; установки нам дают родители. Они у нас оседают благодаря их авторитету. Мы верим своим родителям и их мнение для нас эталонное. Установки могут быть какими угодно, начиная от «ты должен быть успешным и умным, если хочешь жить как человек», до случайно услышанного вами «нормальный мужик должен зарабатывать много». Вы можете забыть саму фразу, но ее суть отложится у вас. Это так же могут быть учителя, друзья, братья, сестры и тд. (В конце скажу что с этим делать.) ⠀
Это могут быть люди из нашей «взрослой» жизни: друзья, учителя, начальники, блоггеры. Те кто в наших глазах имеет авторитет: «если ты сделаешь по-другому, то ты поступишь плохо, не как я, и я не пойму твоего поступка; тогда у других ты не будешь иметь авторитета» и т.д. Естественно это бред, потому что поступать нужно так, как хочется вам (не нарушая чужих границ) и вообще не имеет значения кто и что о вас подумает. ⠀
Что с этим делать:
- напишите (или сделайте устно) список всех авторитетных людей из вашего детства, из юношества и из взрослой жизни.
- Напротив каждого имени напишите ЧТО ХОТЕЛ ОТ ВАС ЧЕЛОВЕК И КАКИМ ОН ХОТЕЛ ВАС ВИДЕТЬ. Важно ваше первое впечатление и первое воспоминание. Даже если человек этого не предполагал – вы поняли его так и такая у вас установка.
- Вы наглядно увидите откуда растут корни очень многих ваших установок
Установки - это нормально. Каждый из нас имеет ряд определенных жизненных критериев, которые влияют на наши решения. Иногда эти критерии не сходятся с мнениями других людей и возникает конфликт.
Люди, у которых мы готовы «перенять» установки должны обладать для нас авторитетом, и это ключевой момент «перенятия». Хорошо когда эти люди имеют «заслуженный» авторитет, построенный на жизненном опыте, знаниях, умениях и так далее и этот опыт и знания ВАМ ПОДХОДЯТ. Но часто мы принимает установки людей, чей опыт нам не подходит, что приводит к внутреннему конфликту. ⠀
Далеко ходить не будем и Возьмём мир Инстаграмма. Многие прекрасные блоггеры из ведут свои блоги например о здоровом образе жизни, вегетарианстве и повседневной йоге. Да, это здорово, это полезно, это супер НО! например, овощи у нас не самого хорошего качества, а если планировать полный рацион вегетарианской жизни в России, то можно разориться. Потому что в Европе и Америке здоровая и качественная еда стоит в разы дешевле. Живя в тёплой стране конечно вы найдёте овощи отличного качества, но не в России. И если мы принимаем эту установку, то получается во вред своему здоровью, потому что условия трудноосуществимы в нашей стране. ⠀
Или когда девушки модели пишут о том, что красота это 5дней в неделю салоны и если ты не весишь 45 ты не красивая. Но! Каковы наши условия? Если модельная сфера это ваша жизнь - то да, но если вы живете жизнью обычного человека то вам вовсе не нужно убиваться из-за того что вы весите 47, рыдать из-за двух лишних кг, и отказываться в необходимых покупках ради 5ти дневного спа.
К сожалению, сегодня для нас авторитет это КАРТИНКА. Мы смотрим на хорошо отредактированную фотографию и подсознательно думаем «как хорошо он/она живет! Мне бы так», и следуем всем «советам». Я не говорю, что все блоггеры плохи, но ради вашей же «безопасности» выбирайте проверенных людей.
Как говорилось выше очень много установок нам дарят родители. Об этом мы поговорим отдельно, чтобы понимать какие установки НЕ НУЖНЫ нашим детям.
А подводя итог скажу, такими «авторитетами» может быть что угодно: Книги, люди, друзья, знакомые, новое окружение. Поэтому перед тем как следовать какому-то человеку/книге/учению задайте себе вопросы «почему» и «за что», а рациональный ответ убережёт вас от появления лишних установок.
Всем любви