- Вы полностью обессилены,вам трудно даже дышать,все вокруг вас раздражает и вы медленно перегораете.Если Вам знакомо это чувство то думаю эта статья для вас!
Для начала вам следует взять выходной,от работы,учебы и всего прочего,просто один день ,выгоните мужа попить пива с друзьями,детям можно купить билеты в кино на ближайшие 3-4 часа.
Главное остаться на едине с собой.Не нужно книг,журналов или прочей ерунды которой вы не успеваете насладится в свободное время.Закажите пиццу или суши,откройте бутылку красного и выпейте бокальчик.
Расслабтесь,включите комедию или музыку.Танцуйте.
А после примите горячую ванну с пенкой и аромо маслами.
Зажгите свечи,и полностью погрузитесь в себя.
Вам может хватить хотя бы 4-5 часов что бы хорошо отдохнуть.
Но самое главное эти процедуры нужно поводить хотя бы раз в неделю.
Тогда Вы сами увидите что настроение у вас лучше чем у ваших угрюмых коллег.Вы расцветаете.
Столь простой совет может помочь возобновить гармонию с собой и семьёй.
Если мой совет вам помог,не забудьте подписаться и подлечится с друзьями.